西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì) ， 尤其是鈣的含量極高 。 胡蘿卜中的維生素A是骨骼正常發(fā)育的必需物質(zhì) ， 有利于細胞的生殖與增長 。 這兩樣食材的撞色搭配 ， 不光顏色好看 ， 而且富含有利于寶寶生長發(fā)育的元素 。

----雙色蔬菜泥米糊 ， 撞色搭配好看美味又健康//---- http:// //

開始做菜咯

菜名：雙色蔬菜泥米糊

月齡：適合7M+寶寶

食材：胡蘿卜、西葫蘆、核桃油、米粉

工具：菜刀、菜板、輔食機、碗、蒸鍋

制作步驟

1、準備一根胡蘿卜和一個西葫蘆

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2、洗凈去皮 ， 胡蘿卜切塊 ， 西葫蘆挖去籽切塊 ， 西葫蘆籽寶寶不可以吃

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3、將胡蘿卜和西葫蘆一起放入蒸籃內(nèi)蒸15分鐘

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4、蒸完后的胡蘿卜和西葫蘆分別打泥 ， 西葫蘆打泥時不需要加水 ， 胡蘿卜加適量水打泥

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