到睡眠醫學科就診的中學生正在變多中國青年報·中青在線記者劉昶榮今天是

中國青年報·中青在線采訪人員劉昶榮

今天是世界睡眠日，北京大學第六醫院院長、中國科學院院士陸林上午參加完本院的科普講座以后，向采訪人員表達了對我國青少年睡眠質量的擔憂。每周三下午，陸林都在睡眠醫學科出門診，他發現近幾年來門診就診的中學生開始變多了。

陸林曾經在門診中接診過一個初中生家長。這位初中生喜歡玩游戲，家長允許他玩到晚上10點，然后家長就把手機沒收，看著孩子關門睡覺。結果孩子第二天早晨7點起床非常困難，如果一直睡，可以睡到上午11點。家長以為孩子有睡眠障礙，帶著孩子來到門診求助。陸林告訴家長，孩子半夜肯定沒有睡覺，讓家長半夜起來確認孩子的情況。

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陸林在世界睡眠日進行科普講座。劉昶榮/攝

果然，孩子晚上睡到凌晨一點以后，起來悄悄拿到手機，玩到早晨5點，再把手機放回去，才接著睡覺。陸林在門診中遇到了很多因網絡成癮而沒時間睡覺的中學生，有的家長睡前把網絡關了，孩子半夜起來再把網接上繼續玩游戲、看動漫。陸林說，來我們醫院就診的都已經是比較嚴重的孩子了，因為晚上睡眠不足，第二天注意力無法集中，導致不得不暫停學業。

陸林分析，孩子沉迷于游戲主要原因是戶外活動時間減少、沒有其他興趣愛好、和父母同學的交流少，導致手機成了孩子的重要“陪伴”；此外，父母、老師以批評為主的教育方式也“逼著”孩子喜歡玩游戲，因為在游戲中打怪升級、發號施令等行為反而讓孩子實現了自我價值的提升。