孩子不愛(ài)吃蔬菜 ， 是很多寶媽的煩惱 ， 蔬菜中的各種蘑菇菌類食材還好 ， 但就是一些黃色和綠色蔬菜孩子總抗拒不吃 。 寶媽學(xué)會(huì)這早餐餅 ， 讓孩子愛(ài)上吃蔬菜！保視力助消化 ， 孩子長(zhǎng)得高 。 今天營(yíng)養(yǎng)師大喬給大家?guī)?lái)一道蔬菜餅 ， 既可以給孩子當(dāng)營(yíng)養(yǎng)早餐 ， 又可以給孩子當(dāng)下午的點(diǎn)心 。 雞蛋對(duì)孩子的好 ， 不用多說(shuō) 。 孩子每天吃一個(gè)雞蛋 ， 營(yíng)養(yǎng)跟得上 ， 發(fā)育好 。 胡蘿卜素有“小人參”之稱 ， 含大量胡蘿卜素 ， 能補(bǔ)肝明目 ， 有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng) ， 還可以增強(qiáng)免疫力 。 寶媽常做胡蘿卜給孩子吃 ， 保護(hù)視力 ， 長(zhǎng)得好 。 做蔬菜 ， 寶媽可以根據(jù)具體情況做 ， 比如白菜、菠菜、生菜等等都可以 ， 只要是想讓孩子吃的蔬菜都可以做 。

蔬菜餅

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By 掌上家常菜

配料：

面粉 適量、雞蛋 適量、酵母(干) 適量、溫水 適量、精鹽 適量、十三香 適量、蔥 適量、胡蘿卜 適量

烹飪步驟：

1.面粉中加入酵母 ， 雞蛋 ， 溫水 。

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2.揉成光滑的面團(tuán) ， 醒30分鐘 。

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