寶寶不愛吃蔬菜怎么辦？你一定沒試過這樣做，5種方法趕快做起來過年期間

過年期間，是不是一家子雞鴨魚肉等硬菜吃得多，蔬菜吃得少了？

“對對對，確實沒吃到多少綠色蔬菜”

“平時寶寶就不愛吃蔬菜，過年更加不吃了”

嗯，爸媽普遍的問題：寶寶不愛吃蔬菜怎么辦？比起其他好吃的，蔬菜想要讓寶寶愛上，難度在真心不是一點點……

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為了健康成長，不說讓寶寶愛上蔬菜，至少要讓寶寶能接受蔬菜吧？這些技巧，爸媽可以試試看，或許就能幫到你們哦：

1、把蔬菜當(dāng)做手抓食物，讓寶寶蘸醬或調(diào)味汁吃（1歲后可以嘗試），比如花生醬、番茄醬……寶寶喜歡哪個，就把哪個涂到蔬菜上，能吃下去就好。

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2、還可以利用寶寶們普遍愛玩捉迷藏的心理，把各種顏色、形狀的蔬菜，比如青菜、青豆、胡蘿卜、花椰菜、蘿卜等，埋到飯里頭，讓寶寶自己去挖著吃，看看是啥驚喜。

3、各種用蔬菜凹造型的創(chuàng)意食譜，也不妨學(xué)一學(xué) ，用寶寶喜歡的顏色，凹出寶寶喜歡的造型，也能讓小家伙們成功吃下這些造型（蔬菜），當(dāng)然啦，前提是爸媽要心靈手巧，只有暗黑料理天賦的，這條略過。

4、爸媽以身作則，表示出對蔬菜的極大熱愛，最好再演演戲，比如當(dāng)著寶寶的面“搶”蔬菜吃，成功勾起寶寶的興趣，順便自己也能吃點兒蔬菜下去。

5、還可以在備菜的過程中，比如讓寶寶幫忙洗菜，或一起去菜場，有條件有動手能力的，如果在陽臺和寶寶一起種點兒蔬菜下去，那就更好啦， “自己種的菜，吃著香” 。