寶寶積食不消化，試試這碗蔬菜鮮湯吧，解膩降火促消化文/福林媽咪愛在一蔬一飯之間

文/福林媽咪

愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。

參考月齡：12個月+

蘿卜白菜橙皮湯

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寶寶遇到喜歡吃的食物，總喜歡貪嘴，一不小心就吃多了，這就容易形成積食或消化不良等問題，隨后胃口慢慢就變差了，吃飯越來越費(fèi)事，睡覺也愛哭鬧，嘴里還有味道。寶寶難受，媽媽也著急，還會忍不住訓(xùn)斥寶寶幾句。今天呢，福林媽咪就教大家做一款清熱降火、緩解積食的鮮蔬湯，經(jīng)常讓寶寶喝一點(diǎn) ，能促消化預(yù)防咳嗽哦！

食材Ingredients

白菜（娃娃菜）50克

白蘿卜50克

橙皮5克

（本食材用量只代表制作量，不代表寶寶添加量）

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步驟Steps

1、橙皮用鹽揉搓片刻，再用水沖洗干凈。鹽可以去除橙皮表面難以清洗掉的雜質(zhì)哦。

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2、取橙皮，去除白色的部分。橙皮上白色的部分比較苦澀，建議去除哦。

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