生活中雞蛋是小孩子最常吃的食品之一 ， 主要是因為人們習慣于吃雞蛋 。 雞蛋里面含有很高的營養物質 ， 每天一個雞蛋對孩子的身體有好處 。 但現在有很多家長在咨詢 ， 鴿子蛋和鵪鶉蛋是否比雞蛋更好？更適合孩子吃？下面我們來把這三種蛋的營養物質做一個對比 。 看看雞蛋、鴿子蛋和鵪鶉蛋 ， 哪種蛋更適合小孩子吃？

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其實 ， 雞蛋、鴿子蛋和鵪鶉蛋 ， 它們同屬于蛋類 ， 所不同的是生蛋的動物不一樣 ， 蛋的個體大小也不一樣 ， 雞蛋比較大 ， 鴿子蛋和鵪鶉蛋相對比較小 。 但是從蛋黃和蛋白的比例來講 ， 鵪鶉蛋和鴿子蛋的蛋黃比例更大 。 這三種蛋都含有差不多的營養物質 ， 只是鴿子蛋和鵪鶉蛋的膽固醇可能比雞蛋的要低一點 ， 所以很多人認為給孩子吃鴿子蛋和鵪鶉蛋會更好 。

不管是雞蛋 ， 鴿子蛋還是鵪鶉蛋 ， 它們都含有豐富的營養價值 ， 對孩子的生長發育會有極大的好處 。

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