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春天是孩子長個兒黃金期，有8厘米努力空間呦！家長一定要知道

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導讀：都說一年之中最好的時節便是春天 ， 很多植物都相繼從冬眠的時刻慢慢地復蘇過來 ， 也會引起大量的飛鳥從南方歸回 ， 給人們帶來一派暖意 ， 而且人們的精神頭在這個季節也是最為抖擻的 ， 非常活躍地忙碌著一年開始的階段 。 無論怎樣 ， 春天也是代表著希望 。

那么 ， 可能對于很多寶媽寶爸們還是不太清楚春天也是孩子們長個兒的黃金期 ， 會有8厘米的努力空間呦！也是需要家長一定要知道的 。

對于眾多的家長朋友們該如何去幫助孩子們抓住這樣能讓寶寶長個兒的黃金期呢？好的 ， 接下來咱們就來聊聊這個話題吧 。


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一、影響寶寶的身高的因素會有很多

當父母的多少都會了解到孩子的身高會受到父母雙方的身高影響較多 ， 但是同時也會受到其他因素的影響和制約著遺傳因素的發揮 。 那么 ， 這些影響著孩子身高成長的因素還有營養、生活環境、運動、睡眠、疾病、各種內分泌激素、精神活動、骨及軟骨發育是否正常等 。


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各位寶媽寶爸也可以通過這個2到12歲之間的標準身高的估算公式來判斷自己家孩子的身高 ， 年齡乘以7加上75厘米 。 也不要過分擔心孩子的身高成長 ， 尤其是父母身高比例矮小的家長們 ， 也會有相關的研究顯示 ， 除去遺傳因素還是會受到后天的其他因素的影響 ， 通常身高會有8厘米的成長空間 。 因此 ， 寶媽寶爸們要抓住這個孩子長個兒的黃金期助力孩子成長 。


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二、家長該如何把握住這個長個兒黃金期

其實人的一生中的快速生長期是有兩個階段 ， 一個是在嬰幼兒時期 ， 而另一個就是在青春期 。 在嬰幼兒時期 ， 主要的是在寶寶6月齡之前和1歲的時候 。 如果把握住了這段長個兒黃金期 ， 做好影響寶寶長個兒的后天因素 ， 孩子是很有可能長高個的 。


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1、寶寶的營養要均衡合理

吃向來是人類最為重要的事情 ， 一切的人類運動和疾患的產生都與吃有著密切地聯系 ， 那么如何做到給寶寶好的營養安排 。 就需要按時地添加各類的泥糊狀食物和固體食物 ， 給寶寶養成良好地飲食習慣 。

2、寶寶的身體素質要提高

給寶寶做些輕巧的伸展、懸垂、跳躍運動 ， 使得他們的身體機能得到很好地鍛煉 。 另外鍛煉身體也能夠提高生長激素的作用 ， 會使得身體素質提高、減少各種疾病的發病率 。


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3、需要家庭氛圍和諧、輕松

孩子們在不緊張、不拘謹的環境中生長 ， 自然會性格開朗、活潑 ， 這樣的家庭氛圍下成長的孩子會促使他們身高的普遍長高 。 反之 ， 在缺乏關愛、情感焦慮、憂郁的孩子就會很壓抑 ， 也會很難長得很高 。

4、寶寶的良好作息很重要

在孩子們成長過程中 ， 良好地作息會起到非常重要的作用 ， 保證充足的睡眠時間是確保孩子們能夠正常生長發育的關鍵 。 要讓孩子們每天晚上8到9點之間就上床睡覺 。


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重點提示：寶寶們的黃金長個兒的時期到了 ， 在這么好的季節里 ， 不妨多多帶寶寶們出去活動活動 ， 另外把幫助孩子們成長的要點都記住去做做 。

今日話題：您都是如何幫助孩子長個兒的？

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