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春季，孩子進入個頭“猛長期”，這3點寶媽別忽視，錯過娃少長6CM

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春分已經過去好幾天了 ， 這幾天溫度也慢慢回升 ， 也有越來越多的家長開始帶孩子出來踏春了 ， 平時冷清的公園也變得熱鬧起來 。

衛生組織報告說 ， 春季是孩子個頭的“猛漲期” ， 家長也都想抓住這個季節 ， 想讓孩子躥上幾公分 。 俗話說：“一年之計在于春” ， 家長也要把握好孩子的“猛長期” ， 不然錯過就又要等一年 ， 等到孩子不長了再后悔就晚了 。


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雖說孩子身高與遺傳基因有很大的關系 ， 但是后天也會對孩子個頭產生影響 。 很多家長認為自己不高 ， 孩子也高不到這里去 ， 這種想法是錯誤的 。 這樣的家長不為孩子后天打好基礎 ， 也會影響孩子長個發育 ， 家長千萬別大意 。

以下3點寶媽別忽視 ， 做錯孩子少長6cm


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1、睡眠：孩子長高必不可少的就是生長激素 ， 研究表明孩子在深度睡眠的時候 ， 生長激素會加倍分泌 ， 因此家長要保證孩子的睡眠 ， 尤其是晚上10點到凌晨2點這段期間 ， 一定要讓孩子進入睡眠狀態 ， 這樣才能保證生長激素充足分泌 ， 孩子也能多長幾公分 。


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2、運動：喜歡運動的孩子普遍長得要比不愛運動的孩子高 ， 所以 ， 家長平時也應該多讓孩子做做運動 ， 主要是彈跳類的 ， 促進孩子骨骼發育 ， 也有利于孩子的新陳代謝 。 孩子如果太懶不愛運動的話 ， 也會阻礙身體機能的發育 ， 讓孩子長得慢 ， 甚至長不高 。


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3、脾胃：脾胃是孩子后天之本 ， 主統營養的運化 ， 如果孩子脾胃受到傷害 ， 那么營養的吸收和運化也會受到阻礙 。 孩子長個需要營養的支撐 ， 所以家長一定要注意調理好孩子的脾胃 。

這也要求家長了解孩子脾胃的喜好 ， 飲食也要有節制 ， 不要給孩子吃太多食物 ， 也不要給孩子吃過涼、過膩的食物 。 這樣很容易讓孩子形成積食 ， 從而傷及脾胃 ， 也會導致孩子睡不好、運動不好等問題 ， 長個就會收到阻礙 。


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長個需調理脾胃 ， 常喝“一清” ， 常按“一穴”

這個時期想讓孩子長大個 ， 多給孩子喝雙低聚乳清 ， 既能幫助孩子清理積食 ， 還能增強脾胃的運化能力 。 雙低聚乳清含有雙歧因子 ， 可以促進乳酸菌和雙歧桿菌的增殖 ， 幫助孩子清理積食 ， 減輕脾胃的負擔 ， 這樣也讓脾胃可以得到“喘息” ， 也能更好地運化營養 ， 為孩子長個“助力” 。

另外調理脾胃也需要家長多幫孩子揉神闕穴 ， 也就是孩子肚臍 ， 多摩腹 ， 增強脾胃 ， 促進孩子消化 。

文中提到的3點家長千萬不要大意 ， 這樣孩子才能更好的長個發育！