李玫瑾：孩子膽小是家長這些沒做夠孩子四歲上下就要開始體育項目了

孩子四歲上下就要開始體育項目了，就是最開始可以帶他跑，跑那就是他主要練呼吸的，而且練肺活量，也練心肌，嗯先是長度，后是速度。然后當孩子跑開了以后，第二再玩那擊打的，就是肌肉的，也就是說比如你登自行車啊、爬山呀，或者擊打的就比如說這個投擲啊，這些。

嗯所以在孩子不知不覺當中，只要他的肌肉有力量了，他就會有一種控制感，就是剛咱們聊天在說的，對控制感，你比如說，我現在花甲年了，我為什么能夠這樣的，我認為我是屬于比較讓人感覺到很精干的，就是因為我經常練太極拳，太極呢他很重要一點就是練力量，尤其你蹲上馬步的時候，站樁，這個過程當中，你的那個力量，是全身都要傳達。

我印象最深的就是，我在剛開始恢復練太極的時候，我練站樁的時候，我站大概不到五分鐘，我連嘴唇這的肌肉都在抖，那就是說你這個肌肉的力量是傳遍全身的。

所以，當你的手有力量，當你的胳膊彈力很快，你就沒有膽小的問題了，我就在想，如果誰要上來的話，我當時就會飛出去一腳的，就是他根本想不到那速度，我就能飛出去，為什么？

因為你一直在練，所以呢孩子膽小很重要一點就是，他身上基本沒肌肉。

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這兩天后臺留言當中，很多朋友都在說孩子膽小的問題，今天正好發出來給大家看看。