當寶寶出現這3個信號時，就能進行翻身訓練啦！如果寶寶力量不夠

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寶寶三四個月大的時候，會有意識的想去翻身。寶寶有想翻身的想法，一般會有3個信號。

1. 寶寶脖子能支撐住大腦袋，趴著抬頭，能用雙手撐住直到胸部抬起；

2. 寶寶仰臥時雙腳揚起，或者左右搖擺；

3. 寶寶偶爾能自己側躺。

當寶寶出現以上信號，家長就可以給寶寶做翻身訓練啦。

寶寶翻身訓練，要控制好室內溫度，寶寶穿少點衣服，要注意動作輕柔，不要傷到寶寶。

先教寶寶學習側臥。用枕頭抵住寶寶后背，使寶寶側臥，用玩具吸引寶寶，然后把枕頭撤掉，鍛煉一段時間寶寶就能學會側臥了。

把寶寶仰臥放在床上，用玩具吸引寶寶轉動身體。如果寶寶力量不夠，可以幫寶寶交叉一下腿，或者稍微托一下寶寶背部或者屁屁，這樣寶寶會更容易翻身，多多練習，寶寶就能學會自己翻身了。別忘了給寶寶加油鼓勵哦！剛開始訓練時間和次數不要太長太多，要循序漸進。

寶寶剛學會翻身的時候，還不會把手抽出來撐起身體，也還不會翻回去，家長一定要留意，防止寶寶口鼻被堵住出現危險。

另外寶寶學會翻身之后，活動能力增強了，活動范圍變大了，家長一定要重視寶寶的安全問題哦！