春季帶娃出游不NG，注意這四點，順利避開流感高發期出門在外

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又到了春光無限的春天了，憋了一整個冬天的寶寶和寶媽們早已按耐不住一顆想要出去玩耍的心了。陽光明媚的周末，正適合帶著寶寶出門踏青游玩，欣賞春日萬物更新的美好景象。

然而理性很豐滿，現實很骨感，帶娃出游并不像成人出行那么簡單，尤其是春季，乍暖還寒，晝夜溫差大，也正是流感、腸胃炎等疾病多發的季節。即使是成年人在這個時候，稍不注意就會感染流感，更何況是臟腑還如此柔弱的寶寶呢？

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那么，春季如何健康出游，如何預防流感等疾病呢？

在此，萌媽給大家總結了幾點春季帶娃出游的注意事項，希望寶寶們出門在外可以健健康康，玩得盡興。

避免到人群密集的地方

春季萬物復蘇，也正是呼吸道疾病爆發的高峰期。

當流感患者咳嗽或者打噴嚏時，流感病毒就會隨之進入空氣，在人群中迅速傳播。對于免疫力比較弱的寶寶來說，如果不做好防護措施，很容易被感染。

所以，春季寶媽帶寶寶出門時，盡量選擇自駕，并避免去一些人群密集，空氣不好的地方，也不要和陌生人靠得太近，要從接觸源上切斷病菌的侵襲。

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此外，出門在外的時候，寶媽最好給寶寶準備一個口罩，這樣如果不得不到人群密集，或者空氣污濁地方時，可以保護好寶寶的口鼻，避免感染病菌。

勤洗手，勤消毒

注意個人衛生，是保持呼吸道衛生的良好習慣。

寶寶喜歡亂抓亂咬東西，經常給寶寶洗手，確保寶寶接觸東西的安全衛生是非常必要的。

出門在外，洗手也沒有在家里那么方便，寶媽可以備上一些消毒紙巾，在寶寶吃東西之前，給寶寶擦手，或者擦拭寶寶的餐具。不要讓寶寶使用未經清洗的餐具，毛巾等，以免附著上皮屑，灰塵，油脂等臟東西，從而引起寶寶腹瀉，腸炎等疾病。

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需要注意的是：消毒紙巾雖然方便好用，但不能經常使用。

消毒紙巾可以消滅掉沾在寶寶手上或者餐具上的很多細菌，但同時消毒劑也會就此殘留在寶寶的手上或餐具上，當寶寶吃東西的時候，消毒劑也會被吃到肚子里。長此以往，就會造成寶寶的腸道菌群失調，影響到寶寶的消化吸收功能。

寶媽們經常給寶寶使用的免洗洗手液也是同樣的道理。所以在寶寶用完洗手液之后，最好用清水沖洗干凈，這樣才能確保寶寶不受細菌的威脅，保證寶寶的腸道健康。

保證睡眠充足

研究表明，寶寶在熟睡的時候，是生長荷爾蒙分泌最旺盛的時候，同時也是增強免疫力的最重要的時刻。

所以，保證寶寶充足的睡眠，對提高寶寶的免疫力很有幫助。

春季帶娃出游，如果寶寶還比較小，那么盡量選擇一些比較近的路線，避免寶寶長途奔波勞累，休息不好；行車過程中，盡量走一些道路比較平坦的路，這樣寶寶可以行駛過程中補充睡眠。

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雖然寶寶出去玩會很開心，但也不能太興奮而忘記休息。尤其是對于一歲以下的寶寶，中午的午休依然必不可少。所以，家長們在中午的時候可以找個安靜的地方，讓寶寶睡一覺，注意午睡時給寶寶蓋上毯子保暖。

適當補充益生菌

想要寶寶免受流感侵襲，增強寶寶的免疫力，從根本上改善寶寶的體質才最關鍵。

我們都知道，人體的腸道中有很多有益菌，它們幫助人體保持內外環境的平衡，守護著人體的健康，預防各種疾病的發生。

所以，適當給寶寶補充益生菌，可以改善寶寶的腸道健康，促進腸道吸收，有助于幫助寶寶提高免疫力。

說到益生菌，有經驗的寶媽都會想到康萃樂益生菌。

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康萃樂益生菌作為全球益生菌的領導品牌，它使用50億單位LGG（鼠李糖乳桿菌），能夠抗胃酸，直到腸道并可以穩定地粘附在腸道，存活并繁殖，從而幫助恢復腸道菌群的穩定和健康，提高寶寶的免疫力。

萌媽也是在朋友的推薦下選擇的康萃樂益生菌，萌萌服用之后，腹瀉的情況明顯改善了，并且抵抗力也提高了，以前一到換季就往醫院跑，現在很久都沒有去醫院報道了。

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康萃樂益生菌對改善寶寶腸胃，緩解腹瀉有明顯的效果。但其實，并不需要等到寶寶腸胃不適時再采取措施，在平時也可以給寶寶服用康萃樂益生菌，讓寶寶建立一個穩定堅實的腸道堡壘，提高寶寶的免疫力。要知道，預防永遠比治療更重要。

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康萃樂益生菌除了可以改善腸道，治療和緩解腹瀉、便秘，提高寶寶的抵抗力之外，還可以幫助改善寶寶消化不良，以及輔助治療和改善濕疹和過敏等癥狀。

所以，家有寶寶，家里常備康萃樂益生菌，寶寶再也不用受流感和腸道疾病的折磨啦。

使用方法

針對0~12月份的嬰兒，康萃樂益生菌采用了滴管的設計來控制取量，保證寶寶的食品安全性和益生菌的活性度。

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每日5滴，可以直接滴入寶寶的口中，也可以滴在牛奶果汁，或者直接滴在乳頭上給寶寶吃。

溫馨提示

食用之前注意先搖晃均勻。

為了避免破壞菌群，降低吸收效果，請常溫服用，或者使用不超過40攝氏度的水。

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使用前把瓶蓋擰開扔掉，放入滴管，之后滴管就可以作用瓶蓋，不需要經常清洗，以免影響益生菌的使用效果。

開封后60天內請使用完畢，否則也會影響益生菌的使用效果。

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