文/菲兒

春天多給孩子這樣吃 ， 無油無水不上火 ， 蛋白質(zhì)高 ， 補鈣長大個！

兒子現(xiàn)在一歲多了 ， 能吃的東西越來越多 ， 從他可以吃輔食開始 ， 一直在跟米糊 ， 面條 ， 小米粥打交道 ， 可是現(xiàn)在這些食物已經(jīng)滿足不了兒子的需求了 。 我有時候帶他去超市里購物 ， 他就一直奔著零食使勁 ， 婆婆怕零食的添加劑太多了 ， 從來不讓他吃零食 ， 偶爾會在母嬰店里買點零嘴給寶寶解解饞 。 我覺得這樣下去也不是辦法 ， 我就開始在家里給寶寶做零食了 ， 別說寶寶還挺愛吃的 。 相信很多寶媽也跟我有類似的感覺 。 想給寶寶多吃點東西 ， 又怕零食影響孩子的健康 。

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前幾天我用南瓜給兒子做了一道小輔食 ， 小家伙挺愛吃的 。 制作步驟也很簡單 ， 不需要特殊的工具 ， 家里有一口平底鍋就行 。 而所用的食材也挺健康的 ， 有南瓜 ， 雞蛋 ， 奶粉 ， 南瓜里有一種非特異性免疫增強劑 ， 能提高機體免疫功能 ， 而且南瓜中含有豐富的類胡蘿卜素 ， 可以孩子促進骨骼的發(fā)育 。 而雞蛋和奶粉的營養(yǎng)更不用說了 ， 是寶寶健康成長的必須品 。 今天分享這個做法 ， 無水無油 ， 寶寶吃的非常健康 ， 家里孩子的可以收藏哦 。

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