【營養美學】備孕補充單純葉酸片還是復合維生素片？傻傻不明白中國臨床營養網（lcyycc）備孕補充單純

中國臨床營養網（lcyycc）

備孕補充單純葉酸片還是復合維生素片？傻傻不明白

文丨營養美學

已授權《中國臨床營養網》轉載

----【營養美學】備孕補充單純葉酸片還是復合維生素片？傻傻不明白//---- http:// //

近期身邊有好多朋友都榮升為媽媽角色，還有不少已處在備孕階段。

生活水平和健康理念的提升促使越來越多的女性追求擁有一個好的備孕環境和營養狀態，以便迎接新生寶寶的到來。

但除開飲食話題，孕媽媽們關注的焦點就集中在了孕期補充劑的選擇上。

備孕女性和孕媽們的困惑：

1、葉酸和復合維生素補劑哪個更好？

2、葉酸補充多少才算合適？

3、孕期葉酸需要吃到多久？

4、選擇市面上的營養補充劑該注意哪些方面？

葉酸：

----【營養美學】備孕補充單純葉酸片還是復合維生素片？傻傻不明白//---- http:// //

——再也沒有一種營養素像它一樣這么受備孕和懷孕女士熱衷，因為不管是在國際上或者是國家層面上早已針對預防胎兒神經管畸形NTDs（是由于胚胎發育早期神經管閉合不全所引起的一類先天缺陷，主要臨床類型包括無腦、脊柱裂、腦膨出）的發生而推薦所有備孕女士補充一定劑量的葉酸，直至妊娠三個月。

作為一項重大公共衛生問題，預防NTDs的發生，原國家衛生部啟動了向農村戶籍且有生育計劃的婦女免費提供葉酸增補劑，再后來，城鎮戶籍女性也被納入免費發放對象中。

復合維生素：