新手爸爸媽媽帶娃，牢記“三少三多”原則，才能科學育兒想要自己的孩子更加的健康

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文/拜托了爸媽原創！

新手父母很多都不知道到底應該如何帶孩子，總是喜歡用成年人的方法去帶孩子，其實有些適合成年人的方法卻一點也不適合小孩子，所以很多的新手父母的寶寶都經常的生病，孩子的健康問題成了父母們最大的煩惱。對于新手爸爸媽媽們來說，想要帶好孩子，其實只需要記住一個“三少三多”原則就行了。

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一少：少吃小灶，按時吃飯。孩子餓了到底應該是按時吃飯，還是孩子餓了就吃飯？很多的家長覺得孩子正是一個長身體的時間，所以孩子只要一說想吃什么東西，家長就會毫無節制的給孩子吃東西，其實這是一個非常錯誤的行為。想要自己的孩子更加的健康，三少三多的第一少就是要讓孩子少吃小灶，就是說孩子不能什么時候想吃東西了，家長就給孩子做。孩子如果不按時吃飯，本來就不太健全的脾胃更有可能受到傷害，久而久之，孩子的消化系統就會出現問題。

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二少：少吃水果。對于成年人來說，水果是一件非常適合成年人身體的食物，大家都知道要多吃水果。但是對于年紀還比較小的小孩子來說，水果就未必是一件適合的食物了。孩子處于長身體的時候，新陳代謝一般都會比較的旺盛，而且孩子的體質按照中醫的說法來講就是“陽虛體質” ，水果性寒，孩子如果吃得太多，身體很容易出現狀況，容易著涼。所以家長們不能按照成年人的需求給孩子吃東西，時間久了就容易使孩子生病。但是家長們也不要因此就讓孩子不吃水果，因為孩子生長過程中也是需要維生素和微量元素的，水果要吃，但是不能多吃。

三少：少吃零食。孩子吃過正餐之后又想吃零食，其實吃零食是個不太好的習慣，這會造成孩子的腸胃負擔過重，讓孩子出現腸胃不適的情況。而且很多的零食其實都有衛生問題，比不上家里的東西干凈，容易讓孩子拉肚子、或者是染上一些寄生蟲。如果孩子實在是想吃零食，家長也最好選擇一些對孩子的腸胃不會造成太大負擔的比較干凈衛生的食物。

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一多：多喝黃棘水。現在很多的家長都不知道黃棘水是什么，黃棘水就是用雞內金、沙棘、山藥、橘皮等磨出來的粉末，這些東西雖然都可以入藥，但是它們也都是食材，給寶寶服用也不用擔心。家長為什么要多給寶寶喝這個水呢？因為黃棘水比較的溫和，而且可以起到健胃消食的作用，對寶寶的健康有很大的好處。媽媽們可以每天用熱水給寶寶沖泡，每天喝一杯就夠了。

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二多：多給孩子捏背。人的背部其實有非常多的穴位，孩子天生愛玩，每天晚上都非常的疲勞，所以家長可以每天晚上都給孩子捏捏背部，既可以緩解孩子的疲勞，又可以刺激孩子的各種穴位，尤其是對孩子的脾胃有非常大的好處。背部的穴位可以刺激孩子的腸胃的活動，避免孩子出現積食、腹脹等的問題，有助于孩子的健康成長。

三多：多給孩子保暖。孩子的身體不像成年人一般強壯，對于寒冷的抵抗也不比成年人，所以家長們不要一看孩子熱了就給孩子脫衣服，稍有不慎孩子就容易生病。家長們尤其要注意對孩子雙腳、頸部、腹部的保暖，這些地方的經絡都比較的多，還是人體主要器官所在的位置，因此如果是這些地方受涼，孩子生病的幾率就會非常之大。