喝薄荷茶、用鹽水洗鼻，可緩解敏感鼻子？中西醫教你正確處理方法這個時節大家面對的是春夏型的鼻子敏感

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鼻子敏感的人會不停流鼻水、打噴嚏，令人相當困擾。而民間就流傳了不少緩解方法，例如：飲用薄荷茶、用鹽水洗鼻等。究竟這些方法是否真的有根據、有效呢？兒科醫生為我們講解錯誤認知，以及提供正確處理鼻敏感的建議方法。

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迷思1：用鹽水沖洗鼻腔

鹽水可把過敏原和鼻腔內的分泌物沖走，以緩解鼻子敏感的癥狀，但最好使用處方生理鹽水，因為自己在暖水中加入食鹽，很難控制濃度。

迷思2：沖熱水浴

讓身體保持濕暖的感覺可以讓鼻子舒服一點，短時間能緩解鼻子敏感，令呼吸暢順一點。

迷思3：喝薄荷茶

在鼻塞時喝一杯薄荷茶，薄荷茶中的薄荷醇成分可使鼻腔血管收縮，熱茶的蒸氣有緩解作用，但這個方法效用較短。

迷思4：食用辣椒、芥末及大蒜等辛辣食物

大蒜中的活性成分有暫時性的減充血作用，但這個只適用于實驗室中控制多個變數的情況。而食用辛辣食物會使血管膨脹，反而會加劇鼻子敏感的癥狀。

辛辣的食物對小朋友來說太刺激，可以利用簡單的食療湯水。在中醫的角度，鼻子敏感會歸類為傷風的一種，即是風傷到鼻、上呼吸道。特征是流鼻水、鼻塞、眼睛鼻子臉部癢，甚至有輕微的濕疹。而鼻子敏感有分季節性，緩解和治療的方法都有所不同。這個時節大家面對的是春夏型的鼻子敏感，可根據體質運用以下幾種食療：

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1、體質燥熱型－茉莉菊花水

材料：

茉莉花一小撮

菊花五、六朵

適量冰糖

做法：用一250－300ml的水杯，放入茉莉花和菊花，用熱水，然后再加適量冰糖調味。

2、體質寒涼型－姜蔥雞湯

材料：

姜五至六片

蔥四至五棵

雞適量

姜、蔥是主藥，份量不能太少

做法：用3～4公升水，煲3～4碗，一次煲2小時

3、中性體質－辛夷花豬鼻湯

材料：

辛夷花一兩

豬鼻

作法：用辛夷花一兩，搭配豬鼻熬湯，如果不能接受豬鼻，可用瘦肉代替，但效用較差。

薄荷膏按大錐穴

建議家長可以用薄荷膏在小朋友睡前涂在大錐穴（即第七粒頸錐位置），涂抹到該位置稍為發熱。

迷思5：常換床單、濾網

如果鼻子敏感是由塵螨引致，可從控制環境入手，時常更換床單和被鋪，用攝氏60度以上的熱水清洗，殺死塵螨霉菌。此外，空調及空氣清新機的濾網也務必要定期更換。

建議家長可根據小朋友的年齡和鼻子敏感嚴重程度尋及時就診。除非情況非常嚴重，否則2歲以下的小朋友都不會接受藥物治療，多數會先讓他適應周邊的環境，先觀察、找出過敏源。

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2歲之后，小朋友的免疫系統開始活躍，鼻子敏感的情況會日漸嚴重。如果嚴重至呼吸困難、影響睡眠、不能專注于日常生活，建議他們接受治療。要進行治療的話，小朋友就要接受不同敏感測試，尋找過敏源。藥物方面分口服和噴鼻的抗敏藥，甚至是噴鼻式類固醇。如果鼻膜腫脹至變成息肉，就需要到耳鼻喉科割掉息肉。