孩子的身高除了父母遺傳影響外 ， 后天的飲食也很重要 ， 現在春季正好是孩子長個期 ， 各位媽媽為了孩子的個子也是費勁心思 ， 給孩子買各種各樣的鈣片 ， 營養品 ， 希望孩子能多長幾公分 。 但是這些東西要是買到正品還好 ， 要是不小心買到劣質商品 ， 容易對孩子的健康造成傷害 。 媽媽多給孩子吃這3種食物 ， 能幫助孩子長高一大截 ， 普通家庭也能做到 ， 看看你買過嗎？

----春季進入長個期 ， 媽媽多給孩子吃這3種食物 ， 幫他長高一大截//---- http:// //

菠菜

菠菜中含有豐富的維生素 ， 胡蘿卜素 ， 鈣鐵等元素 ， 有利于孩子的身高發育 ， 孩子吃菠菜可以吸收豐富的植物粗纖維 ， 促進腸胃蠕動 ， 有效提高腸胃消化能力 ， 加快新陳代謝 ， 幫助孩子長個 。 但是注意 ， 菠菜最好不要跟黃豆 ， 牛奶等物質一起食用 ， 會影響人體對鈣物質的吸收 。 很多孩子不喜歡吃蔬菜 ， 媽媽可以把菠菜切成小碎末和其他食物一起煮著食用 。

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