1. 不利于脊椎發育

抱睡時，寶寶的脊柱會呈彎曲狀態，身體無法舒展開。而且懷抱會比較柔軟，無法給寶寶的脊椎提供均衡的支撐。

2. 影響睡眠質量

抱睡時寶寶看起來睡的香，而事實卻并非如此。因為在抱睡時，移動和搖晃造成的振動，會讓寶寶的大腦始終處于淺睡眠的狀態，導致優質睡眠缺乏。

但對于已經養成抱睡習慣的寶寶，要想從抱睡過渡到自己入睡，并不是容易的事情，可以先從“陪寶寶躺一會”開始。

可以將寶寶習慣的入睡時間提前十分鐘左右，讓寶寶躺在床上，這個時候不要急著讓寶寶入睡，可以唱唱歌、陪寶寶玩，讓寶寶適應在床上的感覺。除非寶寶哭鬧得厲害，怎么哄都不行，否則就不要抱起來，如果抱起來也要記住不要搖晃。

養成抱睡的習慣容易，但要想改掉就很難，所以爸爸媽媽一定要有耐心，循序漸進。