很多奶奶、媽媽都覺得，寶寶吃白粥是最營養的，添加輔食就要給娃喂白粥，光吃白粥的孩子營養可不夠！白粥除了碳水化合物之外，幾乎沒有其他的營養，這對于正在長身體的寶寶而言，實在是非常不好的輔食。

寶寶胃容量小，但是營養需求大，吃的每一餐飯都要營養充足，不可缺少這三大營養：優質蛋白、維生素、礦物質。今天小果媽就帶來這3到營養特別全面的輔食，可要收藏著給孩子做呀！

----奶奶別再給娃喝白粥！孩子光吃不長個，少了這三大營養，等于白吃//---- http:// //

鱈魚菠菜粥

鱈魚含有豐富的DHA ，營養價值高且肉質細膩，刺少，非常適合寶寶吃。菠菜含有豐富的鉀、鎂、葉黃素、膳食纖維和多種抗氧化物質，也是很好的輔食食材哦。

適合月齡：

9個月以上

食材：

鱈魚30克、菠菜20克、大米40克、燕麥10克、水400毫升

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