清明豌豆飯團這樣做百吃不膩，吃1次不過癮！清明飯團

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清明飯團，正新鮮當季的食材，快快做起來給寶寶春游帶著吃~ 營養(yǎng)師蟲子是浙江麗水的，清明時節(jié)蟲子老家都會做清明飯團，主要用的是春季的蔬菜甜豌豆，非常適合寶寶，所以就分享給大家。豆豆是長在綠色的房子里，哈哈，做這個食譜的時候可以讓寶寶幫忙一起剝豌豆哈~ 小芽用了好好吃肉松，沒有肉松的話用肉沫煸炒下也可以哈；用的是周四款的雜糧粥米，香糯可口營養(yǎng)豐富，還可以帶在飯盒里，寶寶出門吃，一粒粒綠色的甜豌豆在里們，好看極了，快給寶寶試試吧~ 適合年齡：18個月以上（18個月以下寶寶，豌豆可以切碎哈）難度：易用具：蒸鍋、碗、刀、砧板等

By 窩小芽寶寶輔食

用料

雜糧米（大米、藜麥、燕麥片） 30g
豌豆仁 20g
肉松 7-8g
有機干香菇 1-2個
植物油少許
牡蠣粉/鹽少許

做法步驟

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1、1、干香菇清洗干凈后，提前浸泡》干香菇一定要泡發(fā)好，建議多泡一段時間，不然不易于咀嚼。》在挑選干香菇時，菇肉厚實，菇面平滑，色澤黃褐或黑褐，好菇面稍帶白霜，干燥，碎的比較好。香菇中含有一種一般蔬菜缺乏的麥角固醇和菌甾醇，它在日光照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D ，能促進人體對鈣的吸收。

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2、2、將雜糧米放在篩子上，用清水簡單沖洗，提前浸泡半小時。