大家看到骨頭湯白白濃濃的樣子，看上去就很有營養，可是其實骨頭湯里更多的是脂肪，大部分營養還存在骨頭里，春天孩子要補鈣，小果媽媽還是建議接下來的三道輔食，不油不膩還補鋅補鈣，大家可要好好好好學著做給寶寶吃呢。

----春天就別總給孩子喝骨頭湯，多做這三道輔食，不油不膩還補鋅補鈣//---- http:// //

隔三差五做一次，營養充足，長高高！

豆腐雞蛋羹

豆腐等豆制品補鈣效果是僅次于奶類的，想補鈣別忽略多吃豆制品哦。

適合月齡：

9個月以上

食材：

雞蛋1個、胡蘿卜25克、豆腐30克、奶酪5克

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制作方法：

1、豆腐焯2分鐘，撈出，切小塊。

2、把胡蘿卜去皮切碎。

3、胡蘿卜放入攪拌機，加入200克清水，把胡蘿卜攪打成細膩的汁。

4、把胡蘿卜倒入鍋中，煮一會，把胡蘿卜煮開。

5、蛋清和蛋黃分離，只取蛋黃部分。

6、將蛋黃加入煮熟的胡蘿卜汁中，蛋黃加入后，立刻用勺子攪拌，把蛋黃打散。

7、再將豆腐加入，多煮一會。

8、把奶酪擦成細絲。

9、把細絲撒入鍋中，再煮一會，把奶酪煮化就可以出鍋啦。

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