“宮口開(kāi)一指，當(dāng)天能生嗎？”決定權(quán)在孕媽手上，別疏忽文丨余小紀(jì)

文丨余小紀(jì) ，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)載

昨天有位粉絲給我留言：現(xiàn)在在醫(yī)院“剛宮口開(kāi)一指，當(dāng)天能生嗎”對(duì)于每個(gè)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)都會(huì)有這樣的深思疑慮，因?yàn)槊總€(gè)孕媽媽都不想再孕產(chǎn)上耗時(shí)太久，因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)的情況下回讓疼痛越持久，反而會(huì)更難忍受。

宮口開(kāi)一指當(dāng)天是否能生？其實(shí)決定權(quán)在于骨盆，也在于孕媽自身。如果孕媽要想早點(diǎn)生，孕媽可以多做2件事。

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一、深蹲，能施壓骨盆松緩

深蹲是催產(chǎn)最好的辦法，當(dāng)胎兒在開(kāi)指的時(shí)候，骨盆基本是受到了胎兒施壓的，如果此時(shí)孕媽在做深蹲的時(shí)候可以讓骨盆施壓的更佳的松緩。

做深蹲是一件艱難的事情，同時(shí)也需要在家人的陪護(hù)下完成開(kāi)指，如果在醫(yī)院里有瑜伽球的話，孕媽們就更佳幸福了，因?yàn)殍べで蚩梢宰尮桥杷傻酶?，更早的進(jìn)入產(chǎn)房。

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二、多走路

當(dāng)胎兒在不斷娩出的時(shí)候，孕媽們走動(dòng)也可以讓骨盆擠壓胎兒的頭部，因此這也可以產(chǎn)生一種催產(chǎn)的效應(yīng) 。

另外，孕媽們?cè)陂_(kāi)宮口的時(shí)候可能會(huì)很疼，但是孕媽們不能因?yàn)樘廴缓缶筒粣?ài)動(dòng) ，如果孕媽們不動(dòng)的話坐在床上等待宮口開(kāi)完，那樣消耗的時(shí)間可能會(huì)更長(zhǎng)哦。越是關(guān)鍵時(shí)候孕媽也不能閑下來(lái) 。