春天這個菜再貴也要做給孩子吃,補鈣又長個,一周二次最好!

吃飯本應是一件很認真的事 , 馬虎不得 , 尤其是家里有讀書娃~


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對于吃飯 , 很多人都是有什么吃什么 , 從來也沒想著如何吃 , 認真吃 , 因為生活隨意 , 也就意味著簡單隨心 , 如果一個人單身 , 這樣的隨心隨意過生活倒也OK , 但是一旦有了孩子 , 就得認真些 , 因為一日三餐 , 孩子的營養和健康都從食物中來 , 媽媽們馬虎不得~


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我們自從有了孩子 , 生活飲食上也會以他為重 , 前期不懂 , 做飯也就是比較隨便吃的那種 , 結果孩子偏食 , 偏瘦 , 學習了營養之后 , 自己也有意識的在他的飲食上加強 , 慢慢調整他偏食的習慣 , 根據他的生長特點 , 食物搭配上有所側重 , 所以幾年下來 , 還是有一些心得和經驗 , 孩子自己也有一些健康的意識 , 在個子和智力上都有不錯的收獲 , 所以 , 精力花在哪里 , 哪里就會出成果 , 飲食也是一樣~


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