娃的頭睡扁睡歪了怎么辦？別急，在這個年齡前都還有“拯救”的機會！扁頭畸形（brachycephaly）：也就是很

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寶寶出生后，很多老一輩的人都會建議要給寶寶“睡頭型” ，會覺得寶寶的頭要睡成平頭才比較好看，有的地方還會覺得平頭才是有福氣的象征，然而這種“審美”并不一定所有爸媽都能接受，所以現(xiàn)在刻意去給寶寶“睡頭型”的爸媽基本上也越來越少。

但是有的爸媽可能還會發(fā)現(xiàn) ，即使自己沒有刻意給寶寶睡平頭，但是寶寶似乎自己睡著睡著頭部仍然有變扁變斜的趨勢，這種情況又該怎么辦呢？不要著急，今天這篇文章我們就來給爸媽們分享寶寶的頭部到底什么時候才能定型、寶寶頭型如果睡扁睡斜了又該怎么辦。

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一、寶寶頭型受到哪些因素影響？什么時候會定型？

首先，寶寶剛出生的時候頭型就會有不同的形狀，這主要是因為寶寶的頭部在通過媽媽產(chǎn)道時，會受到來自各方面不均勻的擠壓。特別是陰道分娩的寶寶在通過狹窄產(chǎn)道時，頭部會受到擠壓，頭部有可能被拉長變形，就導(dǎo)致剛出生的寶寶頭部的形狀看起來有點奇怪。

其次，另一個影響寶寶頭型的關(guān)鍵因素是寶寶的睡姿，比如寶寶如果長時間都是頭歪著睡的話，頭型就可能會變成斜頭。

那么寶寶的頭型什么時候會定型呢？

爸媽們可以摸到新生寶寶頭頂上有兩塊軟軟的區(qū)域，這是因為剛出生的寶寶顱骨尚未發(fā)育完全，所以骨與骨之間的相互銜接處存在著縫隙，在寶寶頭的頂部及枕后部就形成兩個沒有骨頭覆蓋的區(qū)域，分別被稱為“前囟門”和“后囟門” 。后囟門一般會在寶寶出生后3個月內(nèi)自然閉合，而前囟門一般會在寶寶出生1歲半之內(nèi)閉合。

通常來說，在囟門閉合之后，寶寶的頭型也基本上就固定了，想要改變就會比較困難。也就是說，至少在寶寶出生的頭一年里，他們的頭型都是有“拯救”的空間的，即使寶寶在這個時間段內(nèi)頭型出現(xiàn)了偏斜甚至是畸形，都是有辦法可以進行相應(yīng)的矯正的。

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二、怎么判斷寶寶頭型是正常的還是畸形的？

一般來說，寶寶正常的頭型是，整個頭部從各個方向來看都是呈現(xiàn)比較均勻的圓形，頭型左右兩邊也是比較對稱自然的。

爸媽可以參考下面這幾張圖，分別是寶寶3個月、6個月、9個月時候的正常頭型：

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寶寶常見的畸形頭型則主要有下面這幾種：

斜頭畸形（plagiocephaly）：從頭頂觀察寶寶的頭型，后腦勺左右看起來不對稱，下面這張圖從左往右是正常→斜頭畸形的圖示，越往右，斜頭畸形的程度越嚴(yán)重。

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扁頭畸形（brachycephaly）：也就是很多老一輩的人喜歡的后腦勺平平的頭，參考下面這張圖，爸媽可以從側(cè)面可以很明顯的觀察到寶寶頭部后腦勺平頭的程度，同樣也是越往右畸形越嚴(yán)重。

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長頭畸形（scaphocephaly）：從頭頂觀察寶寶的頭，可以看到是一個窄長的橢圓形。參考下圖，最左邊的是正常的頭型，越往右長頭畸形的程度越嚴(yán)重。

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這里再給爸媽們放兩張寶寶正常頭型和斜頭、扁頭、長頭的對比圖：

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（圖片來源：https://www.cranialtech.com/my-babys-head-shape/）

三、如何預(yù)防寶寶頭型畸形？

看完上面這些寶寶頭型畸形的圖片，爸媽是不是感覺到有點緊張？其實爸媽們不用過于擔(dān)憂，首先，寶寶頭型畸形主要影響的是外形的美觀，通常來說并不會影響到寶寶的腦部智力發(fā)育。其次，即使爸媽發(fā)現(xiàn)寶寶頭部出現(xiàn)了“畸形”的跡象，也可以及時通過調(diào)整寶寶睡覺的姿勢或者找專業(yè)的醫(yī)生治療來進行“補救” 。

當(dāng)然，為了避免寶寶頭型往畸形的方向發(fā)展，爸媽做好下面這幾點來提前進行預(yù)防：

1、注意變換寶寶的睡姿

如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺長期喜歡偏向一邊，那么就很可能出現(xiàn)兩邊頭型不對稱的情況，所以如果爸媽發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺喜歡偏向一邊的話就要注意及時調(diào)整矯正，不要讓寶寶維持某一個睡姿的時間過程。大部分的寶寶其實都是很聰明的，他們睡覺不管是仰臥、側(cè)臥還是俯臥，都是知道自己換方向的。

2、不要給3個月以內(nèi)的寶寶用枕頭

有的媽媽可能會想要使用各種定型枕幫助寶寶睡出“平頭” ，但實際上，新生寶寶平躺睡覺時背部、頭后腦勺在同一水平面，頸部和背部肌肉自然松弛，過早的給新生兒使用枕頭反而會影響寶寶的頭頸發(fā)育。

3、經(jīng)常變換抱寶寶的姿勢

喂奶的時候不要總是用同一種姿勢，可以變換左右的方向來給寶寶喂奶。在寶寶醒著的時候，爸媽也可以多試試豎著抱寶寶、橫著抱寶寶（注意用手托住寶寶的脖頸），這樣也可以減輕寶寶頭部受到的壓力，對于寶寶頭型正常發(fā)育也是有利的。

4、寶寶醒著的時候多做tummy time

tummy time不僅能夠鍛煉寶寶身體多個部位的肌肉，促進寶寶運動能力的發(fā)展，還能夠預(yù)防寶寶出現(xiàn)扁平頭的狀況。

爸媽們都知道，為了降低SIDS的風(fēng)險，包括AAP在內(nèi)的美國權(quán)威育兒機構(gòu)通常都是建議新生兒仰睡，但是長期仰著睡可能會導(dǎo)致寶寶頭型變得扁平，所以寶寶不能一天24小時都躺著，在醒著的時候趴一趴，可以讓寶寶的頭型更加美觀。

有的爸媽可能也會問寶寶多大能做tummy time？tummy time開始的時間越早越好，足月出生的健康新生寶寶從醫(yī)院回到家之后的第一天，其實就可以進行tummy time的練習(xí)了！

新生寶寶剛開始做tummy time時間也不用很長，每天2到3次，每次3到5分鐘就夠了。之后等寶寶慢慢適應(yīng)習(xí)慣了可以再逐漸加長時間。每天讓寶寶趴一趴，一直到寶寶6、7個月大學(xué)會翻身、爬行的時候為止。

P.S.關(guān)于爸媽如何引導(dǎo)寶寶做tummy time ，參考Back to Sleep ， Tummy to Play！美國兒醫(yī)要求寶寶每天都做的tummy time具體怎么操作

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四、寶寶頭型畸形的治療方法——頭盔矯正治療

在爸媽們注意了上面這些Tips的情況下，寶寶的頭型還是有可能朝著“不完美”的方向發(fā)展，甚至有變形的趨勢，這個時候爸媽就需要去找兒醫(yī)進行專業(yè)的頭型矯正治療，一般醫(yī)生用的最多的是頭盔矯正治療（Helmet Therapy）。

頭盔矯正治療效果最好的時間段是在寶寶4個月到12個月，因為這期間寶寶頭骨生長速度比較迅速，也是比較容易矯正的階段。而滿1歲之后，寶寶頭骨生長速度就不會那么快，并且囟門也接近閉合，頭型很快就會定型，所以1歲之后再用頭盔矯正的話，效果就可能不會特別顯著了。

醫(yī)生通常會會在評估寶寶頭部畸形的形狀、以及畸形嚴(yán)重程度后，推薦適合的頭盔，每個寶寶的頭型都是不一樣的，所以這個矯正頭盔基本也都是給寶寶“量頭定制”的。矯正頭盔并不會擠壓寶寶的頭部，原理是均勻?qū)殞氼^部受到的壓力，穩(wěn)定寶寶頭骨的圓形區(qū)域，同時給其他部位留出生長恢復(fù)的空間。

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寶寶具體需要戴多長時間的矯正頭盔，則需要根據(jù)寶寶的頭型改善的具體情況來判斷。通常來說，短的話戴1~2個月就能矯正，如果是比較嚴(yán)重的可能會需要3~4個月甚至是更長的時間。一般情況下，醫(yī)生會要求寶寶每天戴矯正頭盔23小時，基本上全天都需要戴著，洗澡的時候可以摘下來。

今天關(guān)于寶寶頭型的科普分享就到這里啦！雖然各種頭型畸形的圖片看上去確實挺可怕的，但是這也不是一天兩天的事，爸媽平時多注意仔細(xì)觀察，及時調(diào)整寶寶的睡姿，就不會有太大的問題。如果發(fā)現(xiàn)寶寶頭部有扁平、歪斜的趨勢的話，可以及時的去找醫(yī)生，尋求專業(yè)的幫助和治療。

參考資料：

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20045964

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/Cleft-Craniofacial/Pages/Baby-Helmet-Therapy-Parent-FAQs.aspx

（圖片來源：Google）

自家寶寶有沒有頭型不好看的問題呢？爸媽是如何解決的呢？一起來分享一下經(jīng)驗吧~

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