----春天 ， 孩子要多吃這菜 ， 蒸一蒸8分鐘搞定 ， 提高記憶力 ， 預防感冒//---- http:// //

?春天是個氣候多變的季節 ， 今天穿短袖 ， 明天也有可能要穿棉襖 ， 江西每年二三月都會經歷幾次這樣的天氣 ， 也就是俗稱的“倒春寒” 。 在“倒春寒”期間 ， 也是疾病高發的季節 ， 剛脫下厚厚的羽絨服 ， 突然間一降溫 ， 體質較弱的人群 ， 就很容易生病 。 每次一降溫 ， 幼兒園里就有好多小朋友感冒 ， 家長沒時間看孩子 ， 感冒了就帶藥去上學 ， 班上只要有一個小朋友感冒 ， 不用多久就會有幾個十幾個體質不好的小朋友感冒 。 體質不好真的特別麻煩 ， 除了通過鍛煉來增強體質以外 ， 合理的飲食也可以增強體質 。 春季大家不妨多給孩子吃一些菌菇 ， 菌菇含有的氨基酸和多糖體 ， 有提高免疫力 ， 增強體質 ， 預防感冒的作用 ， 而且菌菇的味道都很鮮美 ， 還可以增進食欲 。

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