兒童腿抽筋的原因

睡覺受冷

馬上就要到夏天了，很多人睡覺的時候都沒蓋好被子，都會引起腿抽筋。所以從今天起提醒孩子，室內溫度保持在26度以上，天氣冷的時候注意把被子蓋到小腿；

---- 孩子腿抽筋，不一定是缺鈣，還有一些這樣的問題 //---- http:// //

身體疲勞

疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。運動過度或者身體過于疲勞也會引起抽筋。這個就需要家長提醒孩子注意運動強度，或者讓孩子重視運動后拉筋、放松啦。

睡姿不合適

睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態，引起肌肉“被動攣縮” 。

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缺鈣

如果寶寶出現睡覺腿抽筋的情況可能與缺鈣有關。如果真是這種情況造成的退抽筋，就需要給寶寶及時的補充鈣，可以通過飲食補充，可以通過鈣片來補充。

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孩子小腿抽筋應該怎么辦？

1、扳起腳趾，翹起腳板，迅速緩解疼痛。

2、馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，然后慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。

3、或用雙手使勁按摩小腿肚子。