嬰有盡有丨孩子出現這些情況可能要停止長高了，父母要及時補救！孩子的整個生長過程中

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孩子的整個生長過程中，如果出現這些情況，那就說明孩子即將停止長高了，家長要在孩子長高的最后關鍵時期，及時的采取一些措施補救孩子的身高。

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身體變胖

沈陽九州家圓醫院的專家表示：如果孩子平時不注意飲食，暴飲暴食，吃很多高脂肪、高熱量的食物，很容易發胖。這樣身材會越來越胖，身體橫向長胖，就很難縱向長高了。所以把孩子養得白白胖胖的，不一定是好事，可能由于缺乏鍛煉，吸收的營養都轉化為脂肪，就很難長高了。

第二性特征越來越明顯

有些孩子第二性特征會出現比較早，并且越來越明顯。這時家長要注意，這是孩子身體發出的一個信號，它在告訴你，孩子的身高很可能要“定型”了。這時候家長要抓住孩子長高的小尾巴，盡量讓孩子往高竄一竄。不然這一時期過后，孩子的身高很難再有新的突破。

出現增長減緩趨勢

一般情況下，孩子在青春期前后身高是會開始“竄一竄”的。但是如果你家孩子在青春期前后身高一直“無動于衷” ，家長就別再不當回事了。趕緊帶孩子去醫院檢查，看看孩子缺什么，及時治療并給孩子補充需要的營養素。

經常積食

孩子并不是吃得越多越好，因為如果他們平時吃得過多的話可能就會出現積食的問題，孩子積食的話，就會使他們身體中營養物質的運輸受到阻礙，因此孩子的身體也不能夠得到充足的營養補充。這樣他們的身高增長自然也會受到比較嚴重的影響，甚至還會出現停止的現象。

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骨骺線閉合

骨骺線是決定人能不能長高的一個重要線索。如果帶孩子去檢查，發現骨骺線還沒有完全閉合，那說明孩子還是有希望可以長高的，但是骨骺線一旦閉合了，那么孩子的身高可能就很難再補救了。

黃金睡眠時間段

我們都知道孩子長高，主要看生長激素。一般來說，每天晚上21點到第二天早上5點，為大量分泌生長激素的黃金時間。晚上9點，生長激素開始逐漸分泌，等孩子熟睡一個小時之后分泌量達到高峰，一般每天晚上22點到第二天凌晨1點為生長激素分泌高峰期， 24點基本可以達到最高峰。

引體向上

引體向上是一項拉伸運動，鍛煉時身體是自然下垂，主要是對抗自身身體重量將身體拉上去，拉力對抗自身重力的過程中可以促進骨骼的緩慢生長。

營養均衡

讓孩子養成好的飲食習慣，注意葷素搭配、保證營養均衡，適量補充有利于長高的營養，如鈣、鋅、維生素D等。

游泳

游泳屬于伸展型的運動，在游泳的過程中，四肢、軀干得到充分舒展，重要的是許多重要關節如肩關節、膝蓋、腳踝等不斷得以延伸，有助于長高。

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