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10月懷胎， 1朝分娩。看著可愛的寶寶，之前的辛苦一下子煙消云散。別以為生完了就萬事大吉，如果處理不善不注重產(chǎn)后恢復(fù) ，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后種種的后遺癥……所以新媽媽要加強(qiáng)產(chǎn)后恢復(fù)與調(diào)養(yǎng) 。懷孕和分娩，使媽咪的身體發(fā)生了巨大的變化，只有悉心呵護(hù) ，才能使身體盡快休整，迅速?gòu)?fù)原。照料好產(chǎn)婦這一看似簡(jiǎn)單的事，里面卻蘊(yùn)藏著不少的學(xué)問。

月子坐的好了，可以讓你恢復(fù)到未懷孕前的妙齡青春狀態(tài) ，像一朵盛開的花既成熟又靚麗；一旦月子沒有坐好，女性后半輩子的健康也飽受影響。可能會(huì)產(chǎn)生很多后遺癥，如臀部變大、內(nèi)臟下垂、手腳冰涼、更年期提前、加速衰老等。這10條禁忌坐月子別胡來，特別是第9條，忍過42天恢復(fù)快大肚平平

一、一出產(chǎn)房就大補(bǔ)？？

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