提示您本文原始標題是：剖腹產不可避免產后松弛，但有方法可助恢復，而且安全成本還低

文丨寶寶說媽媽愛

曉墨臨近預產期，但最近的心情比較郁悶。原因是胎兒各方面都還好，也沒有臍帶繞頸的情況，不出臨時狀況的話是能順產的。但是她聽說順產固然對孩子很好，但也會影響以后的夫妻生活。因為孩子有那么大，順產分娩會使陰道過分擴張，導致松弛，所以便想要選擇剖腹產。但是順產出生的寶寶體質相對來說會比較好一些。曉墨覺得左右為難，不知道選是剖腹產還是順產。

幾乎所有的人都知道順產會使得陰道擴張，導致彈力恢復不到從前。所以為了以后的夫妻生活考量，很多孕婦會選擇剖腹產。對于這個問題，剖腹產真的能避免陰道松弛嗎？導致這種情況的原因是哪些原因呢？

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胎兒原因

但是剖宮產并不能很好解決這個問題，讓人傷心的是同樣也會面臨順產會遇到的問題，比如盆腔韌帶被拉大，肌肉得到充分延伸，還有就是剖腹產也會使陰道松弛的情況發生。

陰道松弛并不只是順產原因導致的，十月懷胎，胎寶寶在媽媽身體內不斷成長長大，在孕期中媽媽的身體重量也在不斷增長，子宮的不斷增大，孕媽的體型也出現了明顯的變化，會加重壓迫陰道肌肉群，對盆骨和韌帶造成了沉重的負擔，也從而造成松弛的情況。

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孕激素原因

從懷孕后，孕媽體內的孕激素不斷增長，身體受到孕激素的影響會出現，盆骨和韌帶都會出現松弛，在中后期大部分孕婦會出現恥骨聯合分離，因此在恥骨處會出現明顯的疼痛，這種現象的出現也是在為日后分娩做好準備，因此松弛是產后必定會出現的情況。

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鍛煉盆底肌有助于恢復

陰道松弛而并不是一件很可怕的事情，產后出現松弛雖然是必然的情況，但是我們可以通過鍛煉盆底肌肉進行彈性恢復的，產后可以通過鍛煉盆底肌不僅可避免陰道出現松馳問題，還可強化膀胱收縮能力，有效緩解產后漏尿現象的發生。

接下來就給大家介紹一種適合懶人的一組動作，堅持下去對改善松弛有很大的幫助——縮肛。做法很簡單，就是盡量的把自己的肛門縮緊，維持15秒左右，然后再放松、吐氣。這種動作適合每一個女性，不管你有沒有生過孩子。每一天做個兩三次，一次堅持15分鐘左右。堅持下去，效果絕對會讓您滿意。

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育兒心得：

由此可見，即便是選擇剖腹產也是會出現松弛的情況的，所以女性朋友們大可不必因為這個原因而選擇去手術分娩。因為這樣不僅是自己特別遭罪，小孩子抵抗力也會有一定的影響。只要后期堅持鍛煉，松弛這個問題也會得到很好的解決。