晚上開燈睡覺，會影響寶寶發育？兒科醫生：危害不止這些有些家長擔心寶寶晚上怕黑哭鬧

有些家長擔心寶寶晚上怕黑哭鬧，或者為了方便在寶寶入睡后仍能在房間自由走動或干其他事情，于是習慣在寶寶入睡后仍是亮著燈，甚至徹夜不熄燈睡覺。那么，您是否知道：開燈睡覺，其實是會影響到寶寶的健康呢？

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寶寶剛出生，對白天黑夜是完全沒有概念的，他們出生后需要在家長的幫助下慢慢地適應這種晝明夜暗的生物鐘規律，最終做到跟成人一致的晝夜作息規律。但如果一直處于燈光環境下，就有可能會使他們分不清白天黑夜，最終造成白天睡覺、晚上不睡，或是晚上睡不踏實的現象。

當晚上不能順利地進入一種熟睡狀態時，一連串的健康問題也就隨之而來了：我們知道，處于生長發育階段的小孩，需要體內分泌足夠的生長激素來促進他們的生長發育，而這種生長激素分泌的高峰時間段就在夜間熟睡之后的22：00至次日凌晨的2：00 ，在這個時間段如果寶寶沒有順利地進入熟睡狀態，那么就會錯過生長激素分泌的“黃金時間段” ，久而久之，也就在一定程度上影響了寶寶的身高了。另外，徹夜不熄燈休息，也會因光照時間太長而減少腦垂體中松果體褪黑激素的分泌，從而減弱對性腺發育的抑制，最終因性器官超前發育而出現性早熟。

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