我把包菜這樣做了 ， 兒子就愛上吃 ， 隔三差五就要吃！我們都知道 ， 包菜的營養價值十分的高 ， 大家在日常生活中也很喜歡吃 。 包菜又名卷心菜 ， 富含維生素B、葉酸等營養物質 ， 這些物質可以補充人體日常的需要 。 同時 ， 因為包菜的熱量比較低 ， 適合減肥期間食用 ， 不會長胖 ， 越吃越美 。 包菜的做法很多 ， 今天我介紹的這道好吃美味 ， 孩子特別喜歡！趕緊學起來吧！

接下來 ， 就詳細介紹一下這道包菜的具體做法 ， 簡單易學 ， 在家也能很快的學會 。

包菜泥

----我把包菜這樣做了 ， 兒子就愛上吃 ， 隔三差五就要吃！//---- http:// //

By 六六輔食記

配料：

寶寶米粉 適量、菜花(脫水) 適量、無 適量

烹飪步驟：

1.包心菜取葉 ， 去粗梗 。

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2.切成條 。

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3.水開后放入菜葉 ， 煮10分鐘 。

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4.撈出放料理機 ， 加溫水打泥 。

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