用它炒菜，脆嫩爽口，不愛吃青菜的孩子竟然都吃光了！暖心是個小“食肉動物”

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暖心是個小“食肉動物” ，一點也不喜歡吃綠葉菜，這可不是個好習(xí)慣。孩子不喜歡吃某樣?xùn)|西，可能還是做的方法不合孩子胃口，當(dāng)媽媽的還是得仔細研究啊。這次分享的食譜是暖心最愛吃的青菜做法，沒有之一。晚上給她做了海魚和這個菜，小朋友竟先把油麥菜吃完才吃的魚，老母親實在太驚訝。小朋友不喜歡吃青菜可能覺得青菜纖維高，不好嚼。我這次用的是油麥菜的嫩心，纖維要細的多，嫩嫩的，只是稍微翻炒幾下就很脆嫩爽口。春天一到，大人孩子都應(yīng)該多吃些青菜了，油麥菜的營養(yǎng)是綠葉菜中的佼佼者，媽媽們快做起來吧。

By 暖心寶寶的輔食日常

用料

油麥菜嫩心 70克
蒜 1瓣

做法步驟

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1、油麥菜洗凈取最里面的幾根葉子，就是里面較短的，顏色嫩綠的幾根葉子備用。其他的葉子用同樣的方法炒一炒大人也會覺得愛吃的。

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2、把油麥菜嫩心切成2厘米左右的段，蒜切成碎末。咀嚼力不太好的小寶寶可以切的碎碎的炒。

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3、鍋中刷少量油，放入蒜末炒香，滴入幾滴寶寶醬油。