孩子的這幾個壞習慣，容易讓他長不高，有的趕緊改孩子的身高應該是家長最關心的問題之一

孩子的身高應該是家長最關心的問題之一，寶媽莉莉就是這樣，每次帶孩子外出遇到同齡的小朋友，她都會讓孩子和別人比一下身高，如果孩子的身高落后于人家，她就擔心是不是孩子最近營養跟不上了？其實孩子的身高增長不只和營養狀況有關，以下幾點都是決定孩子身高增長的主要因素。

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遺傳

研究發現孩子長大之后的身高主要是由遺傳因素決定的，并且這個因素是不可控的。如果父母雙方的身高都比較低的話，那孩子長大之后身高也不會太高。不過遺傳因素具有一定的偶然性，因為基因具有顯性和隱性之分，因此孩子的身高遺傳并不完全取決于父母，還可能會隔代遺傳。

營養狀況

孩子的營養狀況對他的身高增長具有很大的影響，在孩子的身體快速發育期，如果營養跟不上，可能會讓他看起來比同齡人矮一截，因此家長一定要注意孩子的飲食。有的孩子吃飯時喜歡挑食，家長一定要及時阻止孩子的這種行為，保證孩子攝入充足的營養，鈣元素和蛋白質就是促進孩子身高增長的必備物質，日常飲食中，媽媽可以讓孩子多吃牛奶、雞蛋、魚肉等補充鈣質和蛋白質。除此之外，家長也要讓孩子遠離垃圾食品，甜食、油炸食品等都要讓孩子少吃或者不吃，否則不僅會讓孩子發胖，影響他的身高增長，還會損害他的健康。

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