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世衛新指南：幼兒每日看電子屏幕時間不能超1小時

新華社日內瓦4月24日電（采訪人員劉曲）世界衛生組織24日發布一份新指南 ， 建議5歲以下幼兒每天看電子屏幕的時間不要超過1小時 ， 而1歲以下的嬰兒則最好完全不要看屏幕 。

這是世衛組織首次對5歲以下兒童提出健康指南 ， 建議幼兒應積極活動、保證睡眠 ， 并提醒家長避免讓幼兒過度接觸使用電視、電腦等 。

世衛組織在這份指南中說 ， 1到4歲的幼兒一天中進行各種身體活動的時間應該不少于3小時 ， 不足1歲的嬰兒每天需多次開展多種形式的活動 ， 尤其是在地板上的互動游戲 ， 并避免接觸所有電子屏幕 。


世衛新指南：幼兒每日看電子屏幕時間不能超1小時

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圖為一名不滿一周歲的孩子“觸屏”平板電腦 。 （新華社發）

世衛組織稱 ， 久坐不動、運動不足是導致全球超重人口數量上升的一個重要因素 。 目前全球23%的成年人和80%以上的青少年身體活動不足；5歲以下超重兒童人數達到4000萬 ， 占全球兒童總數的5.9% 。 超重是導致心血管疾病、糖尿病、高血壓以及一些癌癥發生的危險因子 。

長期睡眠不足也是導致超重的一個因素 。 世衛組織認為 ， 許多兒童看電視或玩平板電腦時間過長 ， 擠壓了睡眠時間 。 該指南指出 ， 1歲以下嬰兒每天需保證12到16小時睡眠時間 ， 1至2歲幼兒每天需要11至14小時睡眠 ， 3至4歲幼兒每天需10至13小時睡眠 。

世衛組織表示 ， 幼年是身體和認知能力快速發育期 ， 在此期間養成積極活動、避免久坐和保證睡眠的習慣 ， 有助于塑造童年、青春期和成年期的健康生活方式 ， 避免肥胖癥及相關疾病 。