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8個月寶寶補鐵輔食，預防貧血，促進智力發育，少不了這4道

寶寶添加輔食后就要注重吃富含鐵元素的輔食 ， 如果不及時補充容易出現血鐵性貧血哦 。 因此家人們可以選擇含鐵量高的動物肝臟、蛋黃、紅肉等食材 ， 給寶寶做輔食 ， 補充鐵質 。


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今天小果媽就帶來4道適合8個月寶寶的補鐵輔食 ， 預防貧血 ， 促進智力發育！

牛肉米糊

牛肉是非常好的補鐵輔食 ， 這道牛肉米糊非常適合初次添加牛肉的寶寶哦 。

適合月齡：

8個月以上

食材：

牛肉60克、大米40克、小米10克


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制作方法：

1、將大米和小米提前用清水泡一下 ， 泡好后倒入鍋中 ， 加入清水 。

2、熬煮20分鐘 ， 米粥變得非常粘稠 。

3、牛肉涼水入鍋 ， 將牛肉焯至變色后 ， 撇去浮沫 。

4、換水后繼續煮至牛肉軟爛 ， 如果有高壓鍋可以用高壓鍋來燜牛肉 。

5、取少許牛肉、米粥 ， 加水繼續攪拌成米糊 ， 可把米粥換成強化鐵米粉哦 。


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