6-12月嬰兒輔食添加計劃表，輔食怎么加怎么吃看著一篇就夠了初次添加輔食的時間最好是在寶寶4-6個

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初次添加輔食的時間最好是在寶寶4-6個月，添加的過早，寶寶消化系統(tǒng)還弱，無法負(fù)擔(dān) 。由于寶寶初次嘗試母乳或者奶粉以外的食物，爸爸媽媽們要格外的細(xì)心和耐心，輔食添加錯了容易導(dǎo)致小寶寶生病，這可是一件大事。

輔食添加的基本原則是：

從少到多，從稀到稠，從細(xì)的到粗的，一開始輔食的種類要先添加一樣，寶寶反應(yīng)良好之后，再添加另一樣，慢慢的增加輔食的品種和數(shù)量。

一歲以內(nèi)

禁鹽，糖，任何含有添加劑的食品;鮮牛奶

禁銅質(zhì)、鋁質(zhì)的容器

禁過度喂養(yǎng)輔食

禁使用奶瓶喂養(yǎng)輔食

禁多吃蔬菜少吃米粉

水果和奶至少相隔一小時

剛起床一小時后再吃主食

6~7月+:泥類食物

在吃輔食的同時也要每天保持600ml+的奶量，每天喝4頓奶左右，

推薦寶寶吃的食物有:

1、紅肉泥

如:豬肉、牛肉、豬肝

2、菜泥

如:胡蘿卜、西藍(lán)花、土豆、娃娃菜、菠菜、油菜、南瓜等

3、果泥

如:蘋果、香蕉、梨、藍(lán)莓、牛油果、橙子等

輔食制作：一般都是蒸熟或煮熟后用料理棒打成泥，我用的是尚唯爾料理棒打得輔食泥，很好打，打泥細(xì)膩

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