寶寶大腦發育黃金期，5個健腦益智個輔食食譜，寶寶越吃越聰明有寶寶的朋友是不是會有這樣的體會：當

有寶寶的朋友是不是會有這樣的體會：當寶寶滿5 ， 6個月的時候，看到大人們吃東西，往往會不時地，眼珠盯著大人的嘴巴，同時自己的嘴巴也沒閑著，開始“吧唧吧唧”地附和著大人，甚至會流口水。看到餐桌上的食物以及餐具，如果距離可以的話，他們會不顧一切地“撲”上去。其實輔食就是嬰兒的輔助食品，是嬰兒從流質食物向固體食物過渡期的一段嬰兒飲食經歷。

那么，輔食到底應該怎么吃？吃些什么呢？

一、紫菜三文魚粥

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準備材料：白米60克、三文魚肉3湯匙、水600毫升、紫菜碎1湯匙。

制作方法：1、清洗白米，然后將大米用清水浸泡1個小時。紫菜用剪刀剪碎。

2、鍋中倒入600毫升水將大米煮成粥。

3、三文魚肉用開水燙一下。

4、撈起后搗成魚泥備用。

5、白米煮開后，加入魚泥繼續煮

6、稍微煮一下，再加入紫菜碎，直到食材煮熟。

7、將煮熟的紫菜三文魚粥盛入碗中即可。

適合10個月以上的寶寶食用。

二、魚泥菠菜西紅柿粥

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