這幾種食物積食又咳嗽，比“泡面”更垃圾，家長(zhǎng)盡可能讓孩子少吃 1、零食類：果凍。QQ彈彈的果凍是很多

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1、零食類：果凍。 QQ彈彈的果凍是很多小朋友的心頭愛(ài) ，但是作為家長(zhǎng)一定要對(duì)孩子的健康負(fù)責(zé) ，非常好的口感一定是使用了很多添加劑才得到的，孩子身體還處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，一定要少吃或者不吃有很多添加劑的食物。 2、主食類：各類火鍋丸子。這些面食類食物，同樣有很多添加劑，大人食用之后還需要很長(zhǎng)時(shí)間去消化，更不要說(shuō)孩子了，所以在吃火鍋的時(shí)候一定要控制孩子的食用量。

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3、主食類：油炸食物。油炸食品中含有大量的油脂，人體在食用之后會(huì)在脾胃中產(chǎn)生濕氣，為了消化它們又要分泌大量胃酸，所以一定要盡量少吃。現(xiàn)在孩子們的肥胖率逐漸上升，與家庭環(huán)境變好有著脫不開(kāi)的關(guān)系。 4、零食類：小蛋糕。蛋糕是高糖分的食物，如果孩子們食用過(guò)量，會(huì)加重孩子的脾胃負(fù)擔(dān) ，吃的太甜也容易讓孩子產(chǎn)生痰濕，引起咳嗽。

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5、飲品類：各種飲料、奶茶。碳酸飲料在很久之前就說(shuō)了會(huì)使人長(zhǎng)胖，過(guò)多的糖分也會(huì)對(duì)人體造成危害。為了達(dá)到奶茶各種各樣的味道，店家需要在奶茶里加入各種口味的添加劑，試想孩子如果不加節(jié)制地喝這些飲品，身體怎么能健康成長(zhǎng)呢？家長(zhǎng)們?cè)撟鳇c(diǎn)什么來(lái)幫助孩子養(yǎng)身體呢？可以在寶寶的飲食的基礎(chǔ)上，增加一些寡糖乳清，對(duì)孩子的消化很有好處。