提示您本文原始標(biāo)題是：風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽 ， 冰糖煮一碗水 ， 潤(rùn)肺止咳 ， 3天除根止咳！

大家好 ， 我是一名育兒師 ， 我會(huì)堅(jiān)持每天都給大家分享關(guān)于育兒疾病類(lèi)知識(shí)的調(diào)理方以及各種帶娃存在的誤區(qū) 。

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咳嗽分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽 ， 不同類(lèi)型的咳嗽在調(diào)理方法上是完全不同的 ， 一般大家都知道是藥三分毒 ， 所以建議寶媽采用食療方是最恰當(dāng)?shù)?， 但是要注意區(qū)分癥狀 。 最主觀的辨別方法就是看舌苔了 。

如果寶寶的舌苔是白的 ， 說(shuō)明是風(fēng)寒咳嗽 ， 寶寶寒重 ， 痰也是稀的 ， 白黏 ， 還有些鼻塞 ， 這種情況應(yīng)該用溫?zé)?， 化痰止咳的食方 。

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如果寶寶的舌苔呈黃、紅 ， 說(shuō)明是風(fēng)熱咳嗽 ， 寶寶內(nèi)熱比較大 ， 咳嗽的痰呈黃色 ， 還稠 ， 總是咳不出來(lái) ， 吞咽時(shí)還有有些疼 ， 這就說(shuō)明要食用一些清肺 ， 化痰止咳的食方 。

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那今天要給大家分享的食方 ， 是不管風(fēng)寒還是風(fēng)熱都可以用的 。 做法也簡(jiǎn)單 ， 陳老師自己家里的寶寶都是用這個(gè)方子調(diào)理體質(zhì) 。 現(xiàn)在很少咳嗽 ， 也從不吃藥打針 ， 吃飯都是香香的 。

冰糖燉檸檬做法：

準(zhǔn)備好檸檬洗干凈 ， 用鹽侵泡15分鐘后瀝干水分 ， 切片 。

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切片后去籽 ， 不然會(huì)有苦味

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準(zhǔn)備好冰糖 ， 按照比列

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檸檬放在蒸蠱后 ， 冰糖灑在檸檬上面

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要定時(shí)燉12小時(shí)以上 ， 注意是隔水燉 ， 不需要加一滴水哦

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熬制好了以后 ， 等待冷卻好了 ， 就可以放入消毒的玻璃容易保存 ， 家里有咳嗽的寶寶都可以用溫水泡來(lái)喝 ， 效果很好 ， 沒(méi)有任何副作用 。

我工作近十年 ， 加上帶孩子的經(jīng)驗(yàn) ， 我慢慢的也收集了數(shù)百個(gè)左右的調(diào)理小方法了 ， 就簡(jiǎn)單的積食也有幾十個(gè)簡(jiǎn)單的方法 ， 還有腹瀉的食療（蘋(píng)果泥） 。 只要分清癥狀 ， 會(huì)起到事半功倍的效果 。

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之前不知道怎么護(hù)理的 ， 想要給孩子調(diào)理一個(gè)好身體的 ， 把寶寶的癥狀、喂養(yǎng)狀況表現(xiàn)給出 ， 就能根據(jù)孩子具體體質(zhì)給到好方子了 。

如果你有這些育兒困惑 ， 或者其它的育兒?jiǎn)栴}

都可以找我問(wèn) ， 做心里“有底”的家長(zhǎng)！

都是無(wú)償為你解決育兒困惑（zcmj168168）

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