本文原始標題是：建議家長：立春帶娃謹記“3少2多” ， 養(yǎng)好脾胃不積食 ， 咳嗽也遠離

剛過立春 ， 天氣開始回暖 ， 家長們漸漸開始給孩子換上了輕便的衣服 ， 但是春天晝夜溫差還是比較大的 ， “倒春寒”也是不容小覷的 ， 而且春季是流感的“高發(fā)期” ， 雖然現在不出門 ， 但是也要注意 ， 孩子一旦“三天一咳嗽 ， 七天一感冒”操心的還是家長 ， 所以要多注意對孩子的養(yǎng)護 。

「櫻桃育兒經」建議家長：立春帶娃謹記“3少2多” ， 養(yǎng)好脾胃不積食 ， 咳嗽也遠離//

「櫻桃育兒經」建議家長：立春帶娃謹記“3少2多”，養(yǎng)好脾胃不積食，咳嗽也遠離。那家長在立春后 ， 怎么才能養(yǎng)好孩子的脾胃 ， 讓孩子遠離積食和咳嗽呢？俗話說得好：“孩子沒啥大毛病 ， 都是吃出來的” ， 所以還是要養(yǎng)好孩子的脾胃 ， 才能讓孩子不積食 ， 遠離咳嗽 ， 平時的飲食也要多注意 。

「櫻桃育兒經」建議家長：立春帶娃謹記“3少2多”，養(yǎng)好脾胃不積食，咳嗽也遠離。

「櫻桃育兒經」建議家長：立春帶娃謹記“3少2多” ， 養(yǎng)好脾胃不積食 ， 咳嗽也遠離//

立春帶娃記“3少” ， 孩子不積食

1. 少給孩子“買零嘴”

孩子現在的零食是五花八門的 ， 從路邊小超市到正規(guī)大超市 ， 孩子總會找到自己喜歡的零食 ， 春天到了 ， 家長們也生怕會虧著孩子 ， 基本上就是孩子想吃什么 ， 就給孩子買什么 ， 但是零食中含有很多的添加劑 ， 不僅不好消化 ， 還很容易刺激孩子的消化系統(tǒng) ， 給孩子的脾胃造成負擔 ， 讓孩子積食不斷 。

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2. 少給孩子“開小灶”

孩子最近在家上網課 ， 又是長身體的時候 ， 寶媽就想多發(fā)揮一下自己的廚藝 ， 經常給孩子“開小灶” ， 做好吃的 ， 但是孩子又不活動 ， 一天吃太多大魚大肉的話 ， 就會打破矮子腸胃的平衡 ， 讓孩子的積食頻發(fā) ， 孩子的脾胃是需要一定的休息的 ， 特別不能吃油膩的食物 。

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3. 少給娃吃“寒涼物”

包括水果在內 ， 現在的溫度還沒有那么熱 ， 水果也是寒涼的性質 ， 而春季是孩子身體發(fā)育的重要季節(jié) ， 孩子的體質是偏熱的 ， 如果吃多了寒涼的食物 ， “寒熱”相撞 ， 就會在孩子體內留下濕氣 ， 讓孩子脾胃虛弱 。

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立春帶娃記“2多” ， 養(yǎng)護娃脾胃

1. 多補水

平時家長可以用焦胗棘給孩子沖水喝 ， 焦胗棘是溫性的 ， 能很好的養(yǎng)護孩子的脾胃 ， 而且焦胗棘是一種藥食同源的食物 ， 孩子消化起來也是沒有壓力的 ， 孩子每天喝一杯焦胗棘 ， 既能給孩子補充水分 ， 還能養(yǎng)護脾胃 ， 慢慢清理孩子的積食 。

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2. 多溫補

孩子的脾胃喜溫怕涼 ， 平時的食物也是要多注意 ， 多給孩子吃溫補的食物 ， 好消化才能好吸收 ， 促進孩子的成長發(fā)育 。

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