嬰有盡有丨寶寶吃飯是大問題，追著喂or放任不管？家長(zhǎng)也是很苦惱

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不少家長(zhǎng)都對(duì)寶寶的食量很頭痛，反映寶寶吃飯磨磨蹭蹭，而且還吃不多，食量總是上不去。家長(zhǎng)也是很苦惱，寶寶不吃飯要不要追著他喂？放任不管等餓了再吃可以嗎？

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要不要追著喂

追著喂，是老一輩的人常犯的錯(cuò)誤。他們擔(dān)心寶寶餓著，寧可辛苦一點(diǎn)追著喂，殊不知，這樣反而容易影響寶寶的消化系統(tǒng)功能，百害而無一利。遇到這種情況，全家人都要遵守一條原則：吃什么和什么時(shí)候吃，大人說了算;吃不吃和吃多少，寶寶說了算。其實(shí)家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心，餓上一兩頓不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。如果寶寶真的餓了又沒有零食可吃，下次他就會(huì)乖乖地坐到餐桌前好好吃飯了。

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不能隨意給小孩零食

人們常說：“若讓小兒安，常帶三分饑與寒。 ”孩子有了饑餓感，才會(huì)有食欲。因此應(yīng)做到每日三餐定時(shí) ，不要怕孩子餓而隨便給他零食，尤其不能在進(jìn)餐前半小時(shí)內(nèi)吃零食、飲含糖的碳酸飲料。

飯前不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)

進(jìn)食前不要進(jìn)行劇烈活動(dòng) ，以免交感神經(jīng)過度興奮，副交感神經(jīng)抑制，影響胃液分泌。

餐桌上不要訓(xùn)斥寶寶

就餐時(shí)切記不要訓(xùn)斥寶寶，而應(yīng)該談?wù)撘恍┡c食品有關(guān)的有趣的話題，勾起寶寶的食欲。父母要調(diào)整就餐氣氛，無論吃什么都表現(xiàn)出吃得很香很滿足的樣子。父母的這種態(tài)度會(huì)潛移默化地影響寶寶對(duì)食物的態(tài)度，讓寶寶逐漸學(xué)習(xí)好好吃飯。

不要過分限制寶寶行為

對(duì)寶寶來說，吃飯也是他探究事物奧秘的場(chǎng)所，如有些寶寶想試試用勺柄可不可以盛起粥來時(shí) ，父母不必限制，大可讓他去嘗試，一旦他自己找到答案，他就不會(huì)繼續(xù)這樣的行為。