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坐月子能不能洗澡？

之所以有坐月子不能洗澡的傳統 ， 是因為過去的衛生條件差、環境溫度也比較冷 ， 產后洗澡存在感冒等的風險 。


坐月子能不能洗澡？

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產后 ， 新媽媽新陳代謝旺盛 。 新媽媽在產后初期 ， 由于新陳代謝的改變 ， 皮膚汗腺分泌功能旺盛 ， 出汗也會比較多 ， 尤其在夏天 ， 稍稍一活動就會揮汗如雨 。 如果長期不洗頭、洗澡 ， 身體必然會積存大量細菌、污垢 ， 氣味也會很難聞 。 新媽媽的身體不潔凈 ， 抱寶寶時也容易將病菌傳染給寶寶 。

洗澡以后要及時擦干凈 。 因此 ， 只要保證環境溫度適宜 ， 新媽媽是完全可以洗頭、洗澡、刷牙、梳頭 ， 進行個人衛生清潔工作的 。 需要提醒新媽媽注意的是 ， 洗頭、洗澡后一定要及時擦干身體 ， 做好保暖 ， 及時用吹風機的熱風檔將頭發吹干 ， 以避免感冒的發生 。


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清洗的頻率不宜過于頻繁 。 洗澡、洗頭的頻率不宜過頻 ， 因為洗澡本身也會消耗體力 ， 導致大量出汗 ， 出汗多了 ， 母乳分泌就會受到影響 。

不要接觸過涼的水 。 另外 ， 新媽媽要注意在清洗過程中 ， 不要接觸過涼的水 。 因為新媽媽在剛剛經歷的懷孕和生產過程中 ， 關節囊都呈現松弛的狀態 ， 需要產后一段時間才能恢復 。 如果在產后初期接觸涼水 ， 腫脹的組織就會受到涼水的激惹而收縮 ， 導致關節疼痛等問題 。 因此 ， 尤其在冬天 ， 新媽媽還是不要接觸水管中直接流出的自來水 ， 用稍微加熱后的溫水洗臉刷牙是比較理想的選擇 。