為何孕晚期經(jīng)常失眠？弄清其中的原因，孕婦不再盲目擔(dān)心文|淘媽進(jìn)入孕晚期

文|淘媽

進(jìn)入孕晚期，按理來講，胎兒發(fā)育基本成熟，孕婦不需要太過擔(dān)心。可是很多孕婦在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了失眠的情況，整晚都睡不好，嚴(yán)重影響第二天的精神狀態(tài) 。除此之外，孕婦休息不好，對胎兒的發(fā)育也有影響。那為何到了孕晚期，孕婦反而容易失眠呢？不外乎四個(gè)原因，看看你中了幾個(gè) ，孕婦不要盲目擔(dān)心。

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1.身體負(fù)擔(dān)重

到了孕晚期，胎兒幾乎已經(jīng)占滿了子宮，子宮也變得越來越大。這個(gè)時(shí)候，孕婦的行動不是很方便，包括躺著也會覺得不舒服。睡覺的時(shí)候，孕婦總擔(dān)心會不會壓到肚子，導(dǎo)致胎兒缺氧。有時(shí)候呼吸也不是很順暢，會有胸悶氣短的感覺出現(xiàn) 。而且很多孕婦翻身都比較困難，這都會影響到孕婦的睡眠。為了緩解這種情況，孕婦可以在睡前泡泡腳、按摩按摩。另外孕婦可以放心，只要不是長時(shí)間的仰臥睡，是不會壓迫到胎兒的。

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2.產(chǎn)前焦慮

進(jìn)入孕晚期，離分娩的時(shí)間越來越近，很多孕婦都開始考慮生孩子的事情。有的是在糾結(jié)分娩方式的選擇，是要順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)；有的是想象生孩子的場景，擔(dān)心自己能不能順利分娩，生孩子的時(shí)候會不會出現(xiàn)意外等等。這樣越想越害怕，也就越睡不著。其實(shí)現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)很成熟，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn) ，發(fā)生意外的情況都比較少，孕婦要相信自己和醫(yī)生。盲目的擔(dān)心不光起不到實(shí)質(zhì)性作用，反而不利于分娩。