孩子多少歲就不長了？錯過這個“年齡”再想增高，幾乎沒有希望！孩子長個最快的年齡段

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導語：現(xiàn)在，孩子普遍發(fā)育早，很多孩子長個的年齡段都提前了。孩子長個最快的年齡段，這3點很重要，家長要注意好，錯過了再想增高，幾乎就沒什么希望了！

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父母最大的心愿莫過于孩子能夠健康的成長，當然再長的高高的就更好了。所以，在孩子青春期長個子最快的時候，很多家長會給孩子買各種營養(yǎng)補品。但是，也有許多很多家長發(fā)現(xiàn) ，自己孩子在青春期長得慢，一年的時間長不了幾公分，所以心里非常擔心，就怕孩子不長了。

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那么，孩子到多少歲以后才會不長了呢？家長要記住，錯過這個“年齡”再想增高，幾乎沒有希望！

男生：一般，男生發(fā)育普遍較晚，大都20歲左右停止長個。那些發(fā)育到25歲的，只占了總體的極少比例。

女生：女生普遍發(fā)育比較早，所以停止發(fā)育的時間也相應(yīng)早一些，往往在18歲左右就會停止生長。

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其實，每個人的生長發(fā)育時間都是不一樣的，這跟生活環(huán)境有很大關(guān)系。一般，孩子在16歲之前是生長發(fā)育最快的時間段，之后孩子生長發(fā)育的速度會慢慢放緩，直至停止發(fā)育。所以，家長想要給孩子增高，最好不要超過16歲，不然增高的希望不大！

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孩子停止長高時，身體會出現(xiàn)哪些征兆呢？

1.第二性征

第二性征，既是身體發(fā)育的標志，也是身體成熟的標志。比如，男生的喉結(jié)、胡須、體毛趨于穩(wěn)定、特別明顯的時候，說明身體發(fā)育成熟，要慢慢停止發(fā)育了。另外，孩子性早熟也會影響身高，這些方面家長要格外注意。

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2.肌肉結(jié)實

孩子在生長發(fā)育期間，會需要大量的營養(yǎng) 。尤其是長個的時候，骨骼生長非常快速，為了能讓身體更好、更快的發(fā)育，孩子身上的肌肉會相對柔軟些。等孩子身體發(fā)育成熟了，肌肉也會逐漸成型，變得很結(jié)實，這是身體停止發(fā)育的重要信號。再補充過多的營養(yǎng) ，只會讓孩子“橫向發(fā)育” ，也就是變胖。

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幫孩子增高的方法

1.養(yǎng)好脾胃，保證充足的營養(yǎng)

脾胃具有運化功能，主要負責給身體各個部位“運送”營養(yǎng) 。孩子長身體的時候，飯量巨增，很容易出現(xiàn)消化不良、積食、便秘的情況，這很影響孩子的脾胃運化能力，阻礙營養(yǎng)吸收。

平時，每天讓孩子喝杯金棘末，不僅可以促進脾胃功能正常運行，還能促進腸胃消化吸收，預防和治療消化不良、積食、便秘。

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2.多運動，有助于骨骼發(fā)育

青春期的孩子，普遍喜歡體育運動，這非常有助于身高發(fā)育。不僅如此，還能提高身體免疫力，促進腸胃蠕動，增強營養(yǎng)吸收，好處多多。

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3.早睡覺，促進生長激素分泌

晚上10點以后，早上6點之前，最好能好好睡覺。尤其是晚上10點到凌晨2點這個時間段，是孩子身體分泌生長激素最旺盛的階段，對孩子身高發(fā)育最有幫助。所以，早睡覺、睡好覺，對孩增高也有幫助哦。