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孩子上幼兒園老生病，怎么辦？兒科醫生：做好4件事，娃身體好！

提示您本文原始標題是：孩子上幼兒園老生病 ， 怎么辦？兒科醫生：做好4件事 ， 娃身體好！

“翻身農奴把歌唱” ， 晨晨總算上幼兒園了 ， 我原以為我可以輕松很多 ， 做點自己喜歡的事 ， 然而現實卻給了我一個響亮的“耳光” 。

自從送晨晨去了幼兒園 ， 孩子是三天兩頭的生病 ， 比在家的時候還要操心 ， 最近就咳個不停 ， 我幾乎都習以為常了 ， 可長期這樣 ， 也不行啊 ， 會讓孩子成為“病秧子”的 。 經過咨詢醫生 ， 才了解到孩子上了幼兒園總生病 ， 是有原因的 。


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幼兒園雖然有老師的照顧 ， 但畢竟不和家里一樣 ， 一對一 ， 多少都有照顧不到的地方 。 家長最好帶孩子經常做4件事 ， 養成習慣 ， 孩子體質好 ， 少生病 ， 家長也少操心 ， 不用三天兩頭請假了 。


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第一件事：教會孩子“講衛生”

幼兒園孩子比較多 ， 很容易出現流感或者病菌感染 ， 迅速傳播開來 ， 而孩子身體各機能的發育還不完善 ， 免疫系統處于建立中 ， 孩子很容易相互傳染 ， 增加生病的頻率 。


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解決措施：家長最好在孩子上幼兒園之前 ， 就教會孩子“講衛生”的好習慣 ， 飯前便后常用洗衣液洗手 ， 不要用手去擦嘴 ， 手上都是細菌 。 另外 ， 告誡孩子最好不要跟他人用同一個水杯喝水 ， 以免傳染 。

第二件事：規律飲食

孩子在幼兒園大多是3頓飯 ， 但是很多家長總是擔心孩子吃不好、吃不飽 ， 所以下午接孩子回家的時候 ， 習慣性的給孩子加餐 ， 這樣做孩子脾胃負擔加重 ， 加班加點的“工作” ， 孩子很容易積食、便秘 ， 同時腸胃免疫系統遭到破壞 ， 抵抗力不足 ， 孩子才會三天兩頭的生病 。


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解決措施：早上送孩子上學的時候 ， 最好給孩子準備一杯肽菇末水帶到學校里早餐后喝 ， 這樣一來 ， 可以幫助孩子清理體內的積食或者殘渣 ， 幫助孩子調養脾胃 ， 還能為孩子的發育提供營養 ， 來幫助孩子建立免疫系統 ， 從而改善孩子的體質 ， 減少孩子生病的次數 。

第三件事：不要吃完就睡

幼兒園中午吃飯的時間其實很短 ， 幾乎吃完飯就得午睡 ， 這并不是個好習慣 。 孩子飯后就睡 ， 食物還沒有得到消化分解 ， 很容易積食 ， 耽誤孩子的發育 。


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解決措施：雖說讓孩子養成午睡的好習慣是對的 ， 但是不能飯后直接就睡 ， 讓孩子飯后走走 ， 消化消化食 ， 在進行午睡 ， 保證孩子睡眠質量的同時 ， 還不會損傷身體 。

第四件事：吃飯要細嚼慢咽

幼兒園和自己家始終不同 ， 吃飯的時間是有限制的 ， 不能想吃多長時間都可以的 。 也因此 ， 很多孩子回自發的比賽吃飯 ， 看誰吃的快 ， 幾乎是狼吞虎咽 ， 不怎么細嚼 ， 直接下咽 。 這樣的行為損傷孩子脾胃 ， 脾胃受傷 ， 營養不能及時輸送 ， 孩子能不生病嗎？


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解決措施：從小告訴孩子吃飯要“細嚼慢咽” ， 不可求“快” ， 以免損傷腸胃 ， 而且要落實到行為上 ， 真的讓孩子潛意識里就養成這樣的好習慣 。