若孩子5歲以上還出現尿床，這提示著兒童遺尿癥，若沒有得到積極治療的話，可能會影響到孩子的身心健康。面對孩子尿床，家長不能一味的責備，應鼓勵孩子積極配合醫生治療，及時改變不良的生活方式，幫助孩子克服遺尿癥的問題。

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孩子總是尿床怎么辦？教你5個妙招來應對！

1、要調整孩子作息習慣

讓孩子白天多喝白開水，保證每天正常飲水量，避免喝一些含有咖啡因及茶堿的食物及飲料，不然會增加排尿量。晚餐盡量安排在下午6：00左右，并以清淡為主，要控制鹽以及油的攝入量，飯后不能做劇烈運動，睡覺前三個小時之內不能吃任何的食物，睡覺前兩個小時不能吃含水分比較多的食物比如水果、牛奶或者粥湯類。

2、讓孩子養成良好的排尿習慣

白天要讓孩子養成規律排尿的好習慣，正常情況下每天排尿4~6次左右，睡覺前要排尿，家長可以定個鬧鐘來提醒孩子。另外，當出現便秘時也會增加尿床次數，所以給孩子多吃一些富含膳食纖維的食物，防止孩子出現便秘。

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