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別再逼寶寶喝水了，天熱了吃點這個補水又補鈣



別再逼寶寶喝水了，天熱了吃點這個補水又補鈣

----別再逼寶寶喝水了 ， 天熱了吃點這個補水又補鈣//---- http:// //


一轉眼就到了夏天 ， 慢慢熱起來了 。

小寶寶正是長身體又好動的時候 ， 新陳代謝快 ， 這個天氣超容易出汗的 。 除了及時擦汗 ， 我們還要給娃補補水哦 。

有很多媽媽都問我家娃不愛喝水 ， 怎么辦？這個時候 ， 就別逼著人家喝啦 ， 咱們可以曲線救國呀 。 不喝杯子里的水 ， 多吃一些含水量較高的輔食 ， 也一樣~

像冬瓜、黃瓜、花菜、西紅柿等都超級補水呢 。 黃瓜的含水量高達95.8% ， 也就是說 ， 每吃進去100g黃瓜 ， 就相當于喝了95ml的水啦 。


別再逼寶寶喝水了，天熱了吃點這個補水又補鈣

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（數據來源：《中國食物成分表》）

今天 ， 我們就來做一道補水又補鈣的黃瓜釀蝦球~


別再逼寶寶喝水了，天熱了吃點這個補水又補鈣

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