孕期睡覺別大意，這幾種睡姿一定要避開，容易損害胎兒的健康米米已經懷孕6個多月了

米米已經懷孕6個多月了，但是在最近這一段時間，米米幾乎沒有睡過一天好覺，原因很簡單，因為挺著大肚子入睡是一件令人很不舒服的事情。于是為了讓自己能睡個好覺，米米開始嘗試用各種睡姿，不過這樣做是有風險的，具體有哪些風險，下面會一一介紹。

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趴著睡

很多女人在懷孕之后，都會面臨和米米一樣的煩惱，為了讓自己能夠睡的舒服，于是她們就會以趴在床上的姿勢入睡，因為這樣做能緩解背痛的癥狀。但是這種睡姿是不正確的，不僅會擠壓到孕媽的腹部，還會影響腹中的胎兒吸收氧氣。如果經常以這種姿勢入睡，很容易讓胎兒出現發育遲緩的問題，并且還會壓迫到膀胱，導致孕媽出現尿頻等問題。

不過考慮到孕媽睡不好覺真的很令人痛苦，在這里給大家出一個主意，孕媽不妨準備一個枕頭，睡覺時把它墊在腹部的下方，以起到支撐的作用，這樣就能睡的更加舒服。另外還有一點需要注意，孕媽在白天的時候，一定要穿孕期專用的內衣才可以，因為這種內衣不會勒著孕媽的胸部，也不會讓孕媽出現胸痛和背痛的情況，更加利于孕媽在夜間安穩入睡。

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