父母身高1米68，兒子卻長(zhǎng)到1米9，還不來(lái)學(xué)習(xí)他們的食譜和秘訣文/孕嬰幫

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孩子的身高一直都是所有父母非常關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。很多人認(rèn)為，孩子的身高完全是由父母基因決定的。如果父母雙方身高都很高的話，孩子一定不會(huì)很低；相反，如果父母?jìng)€(gè)頭不是很高，那孩子就很大可能長(zhǎng)不高。但是幫媽想告訴大家，現(xiàn)實(shí)中，有不少父母身高不到1米7 ，可他們的孩子卻長(zhǎng)到了1米8多。

被我們所熟知的籃球運(yùn)動(dòng)員林書(shū)豪就是一個(gè)例子。林書(shū)豪作為優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員，身高達(dá)到了1米91 ，可是林書(shū)豪的父母身高都沒(méi)有超過(guò)1米7 ，大概在1米68左右，而林書(shū)豪在高中時(shí)身高也只有1米6左右。他是怎么長(zhǎng)到這么高的呢？

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其實(shí) ，根據(jù)醫(yī)生和專家的解釋：遺傳因素占身高的60% ，剩下的30%就是靠后天的努力。幫媽帶大家看一下林書(shū)豪長(zhǎng)高的秘訣。

首先是食譜，從小林書(shū)豪的父母就讓他多吃牛肉和牛奶，因?yàn)橄噍^于豬肉，牛肉含有更多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) ，并且脂肪也低，吸收消化率高。另外，林書(shū)豪從小就堅(jiān)持打籃球。除此之外，保持充足的睡眠也是長(zhǎng)身高的關(guān)鍵因素，林書(shū)豪就說(shuō)自己從小比別人睡得多。有了這幾個(gè)方面的因素，難怪林書(shū)豪的身高會(huì)長(zhǎng)到1米91了。他們家的食譜和秘訣，家長(zhǎng)可以學(xué)一學(xué) 。

關(guān)于身高，生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)的醫(yī)生給出了專業(yè)的建議：孩子想要長(zhǎng)高的話，首先要注意青春之前的三個(gè)黃金年齡階段。

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