娃睡覺時，這幾個信號明顯，說明進入“躥高期”，家長別坑娃！第二：老是腿疼：如果孩子沒有任何疾病

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每逢朋友聚會，必討論的事情就是讓孩子們一起比比個， “你家娃多高啊？”“沒有我家孩子高啊”“你家孩子這是幾歲了？”

事實上，很多家長都反感這樣的事情，特別是家里孩子晚長或者比別人家孩子矮的時候，兩個還自背對背對個的時候，心里總是翻江倒海不是滋味。

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這些家長很郁悶了，明明同齡人，孩子吃的也很有營養，鈣片也沒斷過，為什么孩子的身高就是沒有動靜呢？其實不一定是營養不全，很可能是根本沒有抓住孩子“躥高期” ，方法不對，所以孩子吃的再有營養也沒有用，身高也沒變化。

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娃睡覺是，這幾個信號明顯，說明孩子進入“躥高期”了，家長別再坑娃了！

第一：半夜經常醒來：按說孩子白天活動量大，比較疲憊，晚上睡得應該會比較香才對，但是孩子一旦進入“躥高期” ，晚上睡覺會不老實，時不時的醒來，一哄就能再次入睡，如果孩子不是因為熱起來的，那么就要注意了，此時孩子體內的生長激素分泌比較旺盛， “躥高期”到來了。

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第二：老是腿疼：如果孩子沒有任何疾病，卻總是說自己腿疼，這個時候家長要留意了，先帶孩子檢查一遍，確定沒有疾病，那就說明孩子到了“長個”期，這個時候家長可不能拖后腿，要及時給孩子補充大量的營養，這樣孩子的身高才不會低。

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要明白，孩子的身高除了70%取決于父母的身高，另外的30%是掌握在后天的手里，因此孩子進入“躥高期” ，家長不要拖后腿，做好下面3養，幫助孩子長高個！

一、調理脾胃，補充營養

孩子到了“躥高期” ，營養需求會增多，這就要注意，孩子的脾胃健康了，。因為這個時候會給孩子補充大量營養，孩子很容易出現積食、腹脹等問題，脾胃運化能力弱，那么，給孩子補再多的營養，補再多的維生素D和鈣質都等于零。

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進入孩子的“躥高期” ，日常給孩子用雙低聚乳清沖杯“奶”喝，緩解孩子脾胃負擔，清理積食的同時，能夠給孩子補充營養，助力孩子長高個。脾胃順暢了，營養運輸就高了。

二、適當運動

到了“躥高期”的孩子除了要進行調理脾胃，營養物質的補充之外，還需要進行適當的鍛煉和運動才可以，這樣孩子的身高才會發育的更好。

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三、不吃零食

要知道，零食中含有多種添加劑和防腐劑，會對孩子的脾胃、身體健康帶來很大的傷害，會影響孩子長個的，所以，孩子“躥高期” ，還是不吃零食的好。

總之，孩子在“躥高期”的時候，家長千萬不要坑娃，給孩子拖后腿！