分享5種適合寶寶的營養輔食蔬菜水果泥,寶爸寶媽一學就會!


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一、胡蘿卜+芒果+杏子醬


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準備食材:3個胡蘿卜、1個芒果、5杏干 。

做法:

1、將胡蘿卜5厘米切片 。 將芒果去皮 , 搗碎 , 切成塊狀 。

2、將胡蘿卜放入蒸鍋中 , 蓋上蓋子 , 蒸煮10分鐘 。 加入芒果 , 再整5分鐘 。

3、將杏干放入小碗中 , 往碗中倒入熱水 。 讓其浸泡10分鐘直到杏干飽滿 , 瀝干杏子的水分待用 。

4、將所有食材添加到攪拌機中 , 攪拌1分鐘 , 如果需要 , 以1/4杯的增量加入預留的水 。

產量:350克

存儲:可在冰箱的密封容器中儲存4天或在冰箱中冷凍儲存4個月 。

二、西葫蘆+蘋果+獼猴桃薄荷泥


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